Şekersiz, yağsız, yağı azaltılmış kavrulmuş muz yulafı - Yemeği
Sabah uyanın ve bunun gibi bir tabak yulaf yapın. Güzel ve lezzetli değil mi? İşlem çok basit! yulaf 30-40 gram Süt 100 gram muz 1.5 parça Yumurta 1 parça Kuruyemiş Herhangi bir gram
Bir muz ve süt önce bir meyve sıkacağı veya mutfak robotu ile dövülür ve bir fırın kabına yerleştirilir.
Yumurtaları ekleyin, iyice çırpın, ardından uygun miktarda yulaf ekleyin ve iyice karıştırın.
Ayrıca dekorasyon için yüzeyde dilimlenmiş yarım muz ve ardından dekorasyon için ince bir yulaf ezmesi tabakası var ve ardından en sevdiğiniz fındıklarla serpin!
Fırının önceden ısıtılmasına gerek yoktur, 180 derecede 20-30 dakika yukarı ve aşağı pişirin, bu süre zarfında egzersiz yapabilirsiniz, ardından yemeğin tadını çıkarabilirsiniz!
Bitirdiniz, ev ödevini teslim etmeye hoş geldiniz!
