Kıymalı ve patlıcanlı soya peyniri (daha az yağlı versiyon) - Yemeği

Patlıcan yemeyi seviyorum ama çok yağlı olmaktan korkuyorum, bu yüzden sağlıklı ve daha az yağlı ve tadı muhteşem olan bu yöntemi buldum. patlıcan 1 parça soya peyniri 1 parça sığır eti küçük bir parça Hunan biberi Doğru miktar soya sosu 3 kaşık Susam yağı 2 kaşık istiridye sosu 1 kepçe Kıyılmış sarımsak Doğru miktar Zencefil Doğru miktar
  • Patlıcanı şeritler halinde kesin ve 1 yemek kaşığı tuzla 10 dakika marine edin.

  • Patlıcanı marine etmeyi beklerken dana etini kesin, çünkü evde hala dana eti var, bu yüzden sadece kıyma kullanıyorum veya bunun yerine domuz eti kullanabilirsiniz.

  • Kıymaya iki kaşık tatlı patates tozu, 1 kaşık soya sosu, 1 kaşık sıvı yağ ve 1 kaşık su ekleyip iyice karıştırın.

  • Tencerede yağı ısıtın, aroma çıkana kadar kıyılmış zencefil ve sarımsağı ekleyin, ardından kıymayı ilave edin ve kızartın, dana eti renk değiştirdiğinde tencereye başlayabilirsiniz.

  • Marine ettikten sonra suyla durulayın ve ardından kullanmak için suyu sıkın.

  • Tavaya yapışmasını önlemek için tencerenin dibine biraz yağ dökün.Tencerenin yağsız kullanımı kolaydır. Sonra tofu sürün.

  • Patlıcanı sıkılmış nemle yayın ve sırayla Hunan biberlerini serptikten sonra kavrulmuş dana kıyma dökün.

  • Küçük bir kaseye hafif soya sosu, istiridye sosu ve susam yağını dökün, ardından iyice karıştırın ve malzemelerle birlikte bir güveç içine dökün. Güveçte küçük bir kase su ekleyin

  • Tüm malzemeleri yaydıktan sonra yaklaşık 15 dakika pişirin, tencereden çıkınca koyulaştırıp 1 dakika pişirin. Soya peyniri ve patlıcan çorbanın tadını tamamen emer, patlıcan yumuşak ve mumsu, kıyma süper yumuşaktır.

  • Domuz Kaburga, Lahana ve Tofu Güveç
    önceki
    Patatesli Haşlanmış Sığır Tabağı
    Sonraki
    Lezzetli güveç altın pomfret
    Domatesli haşlanmış dana eti patates
    Pastırma ve Patlıcan Toprak Tencere
    Muz Taro Şehriye Tencere
    Kore balık kafalı tencere
    Sebzeli Pirinç Güveç
    Yumurtalar ve taze bambu filizleri
    Balık kafası tofu pot
    Bizim balığımızın yaptığı budur. Claypot tofu balığı
    Yengeçli Tavuk Tencere
    Toprak kapta tavuk ayağı, karides pirzola ve erişte
    Güveçte Kızarmış Tavuk Kanadı
    To Top