Az yağlı diyet, yosun ve kış kavun salyangoz çorbası - Yemeği
"Kışın kilo vermek son derece zor, hava şartlarından dolayı çok yemek yemek istiyoruz. Bu nedenle tokluğa dikkat ederken formda kalmak için az yağlı ve az tuzlu bir diyet seçmeliyiz. Vancouver'da çok uzakta bulunan bir arkadaş ve koca ortaklaşa bir Çin tıbbı kliniğini işletiyor ve çok etkili bir kilo verme terapisi geliştirdiler. Ancak kocası inatçı bir doktor olduğu için yetenekleri tedavi etmenin ve kurtarmanın doktorun sorumluluğu olduğuna inanıyor, bu nedenle para kazansa bile kilo vermenin hiç önemi yok. Yalvardıktan sonra diyetime rehberlik etmeyi kabul etti, bana söylediği bu çorba. Ayrıca zencefilin konulması ve yenmesi gerektiğini özellikle vurguladı. Bu çorba yağsız ve az tuzlu. Kışlık kavun ve yosun şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Arkadaşımın gönderdiği salyangoz dilimlerini de ekledim ve sıcak bir kapta içtim. Lezzetli ve sıcaktı. " Malzemeler
- Kış kavunu 1 kedi
- yosun 50 gram
- Salyangoz 20 g
- tuz 5 g
- Beyaz biber bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yosunu ıslatın, yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
2 Spiralleri yıkayın.
-
3 Kış kavunu soyun, yıkayın ve parçalara ayırın.
-
4 Kabuklu deniz kabuğu dilimlerini ve yosunu tencereye koyun, su ve zencefil dilimleri ekleyin, kaynatın, orta ateşte çevirin ve 10 dakika pişirin.
-
5 Kışlık kavun parçalarını koyun, tekrar kaynatın, orta ateşte çevirin, kış kavunu 9 dakika olgunlaşana kadar pişirin, tuz ve beyaz biber ekleyin.
-
6 Yemeye hazır.
Mantarlı Tavuk Çorbası
Sonraki
