Bamya
200 g
Sarımsak
30 g
soya sosu
30 g
Yardımcı maddeler, yağ, tuz, tuz Bamya nasıl karıştırılır 1 Bamyayı yıkayın. 2 İkiye bölün. 3 Kaynar suyla kaynatın. 4 Çok soğuk olması için hemen soğuk suya koyun. 5 Plakaya yerleştirin. 6 Kıymalı sarımsak. 7 Bir kaseye 2 kaşık hafif soya sosu, yarım kaşık sirke, 1 gr tuz ve 3 kaşık saf su ekleyin. 8 Bamyanın üzerine sosu dökün ve sarımsakları ekleyin. 9 Tencere içindeki yağı içene kadar ısıtın. 10 Kıyılmış sarımsağın üzerine kızgın yağ dökün. 11 Taze, lezzetli, sağlıklı ve besleyici