Sağlık Tarifi#Siyah susamlı siyah fasulye cevizli yulaf lapası - Yemeği
Siyah susam 20g gram gıda siyah fasulye 30g gram gıda ceviz üç gram gıda siyah pirinç 80g gram gıda kaya şekeri uygun miktarda gram gıda Lycium barbarum uygun miktarda gram gıda
1. Güzel bir fotoğraf çekin.
2. Malzemeleri hazırlayın.
3. Siyah fasulye ve siyah pirinci iki saat suda bekletin.
4. Cevizleri küçük parçalara ayırın.
5. Siyah fasulye ve siyah pirinci yıkayın, elektrikli düdüklü tencereye koyun, ceviz ve çörek otu tohumlarını koyun ve uygun miktarda su koyun.
6. Kaynat düğmesine basın.
7. 40 dakika sonra yulaf lapası pişirilir, akide şeker ve yaban mersini ekleyin ve akide şekeri eriyene kadar karıştırın.
8. Tatlı ve lezzetli!
