Spontan Fasulye Filizi | Kızarmış Pırasa - Yemeği
Maş fasulyesi filizleri maş fasulyesinden daha besleyicidir, çünkü maş fasulyesi filizlenir, C vitamini artar ve protein daha fazla amino aside bölünür. Isıyı temizleyebilir ve ısıyı, diürezi ve detoksifikasyonu azaltabilir. Dışarıdan satın alınan zehirli fasulye filizlerinden korkuyorsanız, fasulye filizi yapmayı öğrenin. Çalıştırması ve öğrenmesi kolay, toksik olmayan taze fasulye filizi yemek istiyorsanız harekete geçin! yeşil fasulyeler 100 gram varil 1 eski gazete 4 yaprak Frenk soğanı 100 gram
Aşama 1
Maş fasulyelerini gece boyunca musluk suyunda bekletin.
Adım 2
Bir kova buldum, altına birkaç kat krep kağıdı veya mutfak emici kağıt koydum, maş fasulyelerini kağıdın üzerine yaydım ve kağıda su beklemeden bir sulama kabı sıktım.
Aşama 3
Kovayı birkaç kat eski gazete ile örtün, böylece maş fasulyesi filizleri görünmez.
4. adım
Her sabah ve akşam akan su olmadan su püskürtün, 3 gün sonra iyi olacak.
Adım 5
5. günde çıkar, başarılı oldu ve güdükten hoşlanıyorsanız 4 günde yiyebilirsiniz.
6. Adım
Köklerini kesin, kendi saçınızı düzgünce yapın ve kesin, temizleyin, kullanılmamış gazeteye sarın ve taze kalması için buzdolabına koyun.
7. Adım
Pırasayı düzenleyin, yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere parçalara ayırın.
8. Adım
Tavaya yağı koyun, kıyılmış zencefili ekleyin ve soteleyin.
9. Adım
Fasulye filizlerini yumuşayana kadar karıştırın.
10. adım
Pırasayı 20-30 saniye karıştırarak kızartın, tuz ve tavuk özü ekleyin ve iyice karıştırın.
11. adım
Yeşil yiyecekler, ferahlatıcı ve besleyici.
