Su ıspanağı
500 g
Aksesuarlar 6 adet sarımsak tuzu 1.5g biraz MSG Sarımsaklı su ıspanak uygulaması 1 Sulu ıspanağı seçin, yıkayın ve suyu kontrol edin, 5-6 sarımsak. 2 Ispanağı iki parçaya bölün, sarımsakları kıyın. 3 Kıyılmış sarımsağı sıcak ve soğuk yağ ile karıştırarak kızartın 4 Su ıspanak ekleyin ve kavurun 5 Ispanak suyu yumuşayınca 1,5 gr tuz ekleyin, biraz MSG'yi karıştırıp kızartın ve servis edilebilir. 6 Ispanak suyu hafif, gevrek ve çiğnenir ve aynı zamanda kilo vermeye de iyi gelir!