Lif kabağı
1 parça
olgunlaşmamış soya fasülyesi
50 gram
Aksesuarlar: 1 yemek kaşığı sıvı yağ, 1/2 çay kaşığı tuz Edamame lif kabı ile nasıl karıştırılır 1 Edamame'i mikrodalgaya seksen olgunlaşana kadar 1-2 dakika orta-yüksek ateşte koyun, lif kabuğunu soyun ve şeritler halinde kesin, biraz yeşil soğan ve zencefil hazırlayın. 2 Bir tencerede 1 yemek kaşığı yağı ısıtın, taze soğan ve zencefili soteleyin. 3 Edamame ekleyin ve bir süre ters çevirin. 4 Lif kabağı çubuklarını ekleyin ve kızartın. 5 Lif kabağı şeritlerinin rengi değiştikten sonra, tadına göre 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin ve birkaç kez daha karıştırarak kızartın.