g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Üç düşük tam buğday ekmeği (süper sorunsuz ekmek makinesi versiyonu) - Yemeği

Nasıl olduğunu bilmiyorum ... Sağlıklı olmak istiyorsam egzersize dikkat etmeye başladım ... Egzersiz yapmak istersem diyete dikkat etmeye başladım ... Her şeye dikkat edersem uygulamaya başladım ... Kilo verdiğimde diyet konusunda daha seçici oldum ... Bu döngü sevdiğim bir şey gibi görünüyor ... Fangzi hala iPhone4'ümde saklanıyor. Bulmak için şarj etmek ve açmak uzun zaman aldı (iyi bir hafızam var, neredeyse on yaşında bir cep telefonunda ne olduğunu hala hatırlıyorum ). Tarif çok basit ve tadı çok masum.Her sabah iki dilim kesip kızarmış yumurta, dana peynir dilimleri, soğan dilimleri, domates sosu, karabiber ... En sevdiğim kahvaltı Süt 210 gram Kepekli un 125 gram Yüksek glütenli un 125 gram toz şeker 15 gram tuz 5 gram Tereyağı 10 gram Maya 3 gram

Önce sütü ekmek makinası kabının dibine dökün. Karıştırma bıçağını takmayı unutmayın, bu önemlidir! Bana neden sorma ~ neden ~ istiyorum ~ hatırlat ~ uyan!

Unu bir kaseye koyup iyice karıştırmayı seviyorum Bu aşamada maya koymamayı unutmayın.

Önce sütün içine tereyağı koyuyorum çünkü programın başında donmuş tereyağını yumuşatan bir ön ısıtma programı var. Sonra tüm unu kabın içine dökün ve son olarak mayayı üzerine eşit olarak serpin (3 gramın tartılması kolay değildir, yani 1/2 çay kaşığı).

Tam buğday ekmeği programını seçin, 500g dosyası, renkli ışık yak, programımın yaklaşık dört saate ihtiyacı var. Pişirdikten sonra mümkün olan en kısa sürede çıkarın ve soğuduktan sonra bir poşete koyun. Bu yüzden ... lütfen yatmadan en az dört buçuk saat önce hazırlanmaya başlayın ve "yatmadan önce" odaklanın ... çünkü prosedür bitmiş olsa bile, dışarı çıkarmazsanız, kalan sıcaklık ertesi sabaha kadar ekmeği pişirmeye devam edecektir. Karanlık ... Bana ne olduğunu sorma ~ bil ~ yol ~!