Düşük GI Tavuk ve Kavun Yapraklı Kahverengi Pirinç Lapası - Yemeği

1 bardak kahverengi pirinç 1/2 su bardağı coix tohumu 1/3 tavuk göğsü Bir avuç tatlı patates yaprağı Yarım soğan 1/3 havuç

    1

    Hazırlanışı: Soğan, doğranmış, havuç, rendelenmiş tatlı patates yaprakları, dilimler halinde doğranmış

    2

    Tavuk göğsünü kıyma olarak doğrayabilir veya doğrudan kıyma satın alabilirsiniz ~

    3

    Kahverengi pirinci ve coix tohumunu yıkayın ve 3 bardak su ekleyin

    4

    Ek olarak, aromayı iyileştirmek için tuz yosunu ekleyin, ancak sizde yoksa eklemeyin.

    5

    Tüm malzemeleri tencereye koyun, evrensel tencere "pişirme lapası" modunu (yaklaşık 13 dakika) durana kadar kullanın ve ardından tadı biraz tuz ekleyin.

    6

    Yağ Yakıcı Mutfak

    • Çipura kahverengi pirinç lapası
    önceki
    Qi'yi canlandırın, karaciğeri besleyin ve direnci artırın ~ kırmızı hurmalar, esmer pirinç ve tavuk çorbası
    Sonraki
    Kahverengi pirinç pişirmenin püf noktaları
    Quinoa Kahverengi Pirinç Fındıklı Kek
    Kırmızı Kahverengi Pirinç Cevizli Ekmek
    Esmer pirinç
    Yavru Molar Kahverengi Pirinç Keki (yumurta yok, krema yok)
    Oden Erişte
    Lezzetli kahverengi pirinç
    Buharda pişirilmiş kahverengi pirinç
    Zayıflama yemeği-tavuk, taze sebzeler ve kahverengi pirinç (Datong elektrikli kap)
    Deluxe zar sığır eti kahverengi pirinç
    Kahverengi Pirinç Mantarlı Congee
    Pinliang Serves-Bebek Temel Olmayan Gıda-Kabak Püresi (Kahverengi Pirinç Congee)

    Copyleft gutx

    To Top