[Güncel olaylarla ilgilenmiyorsan haber okumuyorsun; Fengyue'yi umursamıyorsan roman okumuyorsun; ama hayata ve yemeğe önem veriyorsan, lütfen takip et. benim Weibo @lilyfei, hadi sohbet edelim] Aile ziyafetinde, başrolü oynamak için sert sebzelere ihtiyaç vardır, ancak destekleyici rol olarak görülebilecek bazı vejetaryen yemeklere de ihtiyaç vardır.Vejetaryen tavada kızartılmış ıspanak sadece göze çarpmayan yeşil bir sebzedir, ancak yumurta ilavesiyle, güzel ve besleyici bir et yemeği olur (yumurta eklenirse) Pis bir kelimedir. Birçok öğrenci ıspanağın tadının kötü olduğunu düşünür, ancak aslında besin değeri çok yüksektir.Söylemeye gerek yok, çeşitli vitaminler içerir.Ayrıca müshil, demir ve kan, gözenekleri, hafif lekeleri temizleyebilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. bir güzellik yemeğidir. Kötü tadı, esas olarak, kızartmadan önce suda beyazlatıldığı sürece kolayca çözülebilen oksalik asit varlığından kaynaklanmaktadır. ıspanak 250 gram Yumurta 2 parça Beyaz sirke birkaç damla Sıvı yağ Ilıman istiridye sosu Ilıman Tuz Ilıman
Aşama 1
Başını çıkarın ve ıspanağı yıkayın;
Adım 2
Yumurtaları bir kaseye çırpın ve parçalanması için birkaç damla beyaz sirke bırakın;
Aşama 3
beyazlatılmış ıspanak;
4. Adım
Suyu boşaltmak;
Adım 5
Yağ tavasını çıkarın ve yumurtaları hafifçe sertleşene kadar dökün ve çubukları kullanarak parçalayın;
6. Adım
Yedi sekiz dakika pişince tencereden çıkarın ve beklemeye alın;
7. Adım
Başka bir tavada ıspanağı ekleyip bir süre kavurun, istiridye sosu ekleyin;
Adım 8
Yumurtaları dökün ve kızartın, tuzlayın.
9. Adım
Bitmiş ürün ekranı aşağıdadır, büyük resmi görmek için tıklayın
Adım 10
Bitmiş ürün ekranı 1
11. Adım
Bitmiş ürün ekranı 2
Adım 1/2
Bitmiş ürün ekranı 3
-
- Hafif ve lezzetli çoban çantalı tofu çorbası
-
- Daha hafif ve daha lezzetli ~ lif kabağı
-
- İstiridye Soslu Marul
-
- Eti değiştirmeden tavada kızartılmış mantarlar
-
- Tavuklu Tavuk Göğsü ile Kızartılmış Brokoli
-
- Yeşil Fasulye ve Mısırlı Kızarmış Karides # Butik Tarif Yarışması #
-
- #zhongyuklasikgeleneksel lezzet#volkanik patates püresi
-
- Tuzlu Pişmiş Bıldırcın Yumurtası
-
- Gizli kızarmış domuz eti şişman ama yağlı değil, kokulu ama ateşte pişirilmiş ve haşlanmış yumurta değil.#İnternet ünlüleri pişireceğim yemek#
-
- Family Edition Kızarmış Tavuk Ayağı
-
- Şiitake mantarlı ızgara yuba - yemeğin getirdiği mutluluk!
-
- Ev yapımı kızarmış domuz eti