g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Siyah Fasulye Fıstık Soya Sütü - Yemeği

"Tam tahıllar çeşitli besinler içerir ve her gün sıradan insanlarımızın evlerinin temel gıda maddesi olmuştur. Bunların arasında siyah fasulye, çörek otu ve yer fıstığı dilimizin ucunda daha yaygındır. Yer fıstığı çeşitli vitaminler içerir. Bunların arasında kalsiyum, E vitamini ve folik asit çok zengindir.İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu ondan fazla amino asit türü içerir.Daha fazla yer fıstığı yemek, insan vücudunun büyümesini ve gelişmesini destekleyebilir. Hücre gelişimini destekler, zekayı geliştirir ve yaşlanmayı geciktirmek için insan vücudu için faydalıdır. "Ebedi Meyve" olarak bilinir. Siyah fasulye tatlı ve yassıdır, dalak meridyenine ve böbrek meridyenine girer. E ve B vitaminlerinin en yüksek içeriğe sahip olduğu protein ve vitaminler açısından zengindir.Etkili bir böbrek takviyesidir. Geleneksel Çin tıbbı teorisine göre, fasulye böbreklerin vadisidir, siyah sudur ve su böbreklerden geçer, bu nedenle böbrek yetmezliği olan insanlar siyah fasulye yemekten fayda görebilir. Çörek otu ilaç ve yiyecek olarak kullanılabilir, "Karaciğer ve böbreği yumuşatmak, beş iç organı beslemek, öz ve kanı beslemek, bağırsak kuruluğunu nemlendirmek" işlevlerine sahiptir. Siyah susam, bir yandan yüksek kaliteli protein ve zengin mineraller içerdiğinden sağlık açısından faydalıdır, diğer yandan doymamış yağ asitleri, E vitamini ve değerli sesamin ve melanin bakımından zengindir. Bu nedenle soya sütü yapmak için siyah fasulye, yer fıstığı ve susam kullanmak daha fazla beslenme dengesi sağlayabilir ve aynı zamanda dalak ve mideyi güçlendirmede rol oynayabilir. " Malzemeler

Kara fasulye 50 gram
fıstık 20 g
Kara Susam 10 g
Wolfberry 10 g

Işık Damak zevki
diğer Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 malzemeleri hazırla
2 siyah fasulye ve yer fıstığı yatmadan önce suda bekletin
3 Islatılmış siyah fasulyeleri ve fıstıkları suyla yıkayın, çörek otu ve goji meyveleri ile birlikte soya makinesine koyun, uygun miktarda su ekleyin ve beş tane soya sütü düğmesine basın
4 Yanmış soya sütünü kalan suyundan ayırmak için bir süzgeç kullanın (filtrelemek kişisel tercihinize bağlıdır)
5 Besin açısından zengin soya sütü, vücudu güçlendirmek için daha fazla iç