Mikrodalga Sağlıklı Hızlı Bento Avokado Kıyılmış Peynir Kulesi - Yemeği
Balkabağı rulo öğle yemeğinden sonra bazı arkadaşlar göbek bağı serisine devam ediyor Şimdi güncelle Bu ilham bir deneyden geldi. Guangzhou tatilinde avokado, dolmalık biber, yumurta, kıyılmış domuz eti, peynir, tuz kullandım ve ardından tekrar avokado kabuğuna koydum. 5 dakika mikrodalgadan sonra beklenmedik bir şekilde lezzetliydi. O zamandan beri ayakta duran hızlı bento Avokado, yüksek kaliteli yağlar açısından zengindir ve güçlü bir tokluk hissine sahiptir. Kilo verenler için bir zorunluluktur. Bu öğle yemeği hala düşük şekerli ve düşük karbonhidratlı su, o yüzden bir göz atalım Sağlık çalışanları için mutfak konusunda acemi olanlar Avokado 1 parça Domuz kıyması 30 g dolmalık biber yarım Peynir bir dilim Yumurta 1 parça Mor lahana yarım tuz Birkaç gram
Renkli biberin dörtte birini küpler halinde doğrayın, ardından renkli biberin dörtte birini şeritler halinde kesin.
Mor lahanayı şeritler halinde kesin
Kapaklı kapalı bir kutuya tuz serpin ve kapağı kapatın
Baharatı hızla sallayın
Kıyılmış domuz etini önceden çözün, içine doğranmış biberi koyun.
Başka bir avokado koyun, avokado pişirilmelidir.
İyice karıştırdıktan sonra tuz ve peynir ekleyin
Bir yumurta ekleyin. Çamura karıştırın
Avokado kabuğunu atmayın, kabuğu püre ile doldurun
Etrafına sebze koyun.Biber ve kırmızı lahana kullandım. En sevdiğiniz sebzeleri de kullanabilirsiniz
Üniteye vardığınızda soğutun
Bunu yiyebilirsin ve bu arada küçük bir kutu akşam yemeği yapabilirsin, hehe
