Yeşil fasulyeli kızarmış salamura sebzeler yaşlanmayı geciktirebilir, anti-inflamatuar ve anti-bakteriyel etkilere sahiptir. - Yemeği
Yeşil fasulye protein ve lif açısından zengindir ve çeşitli vitamin ve mineraller sağlayabilir. Turşuluk sebzeler 300 gram kırmızı biber 10 gram Sarımsak 5 gram yeşil fasulye 100 gram tuz Doğru miktar Şeker Doğru miktar
Aşama 1
Kırmızı biber
Adım 2
Kıyılmış sarımsak
Aşama 3
Bir tencerede suyu kaynatın, biraz tuz, şeker ve salamura sebzeleri ekleyin, dürtün ve çıkarın
4. adım
Küçük parçalar halinde kesilmiş salamura sebzeler
Adım 5
Yeşil fasulyeleri sıcak suya dökün
6. Adım
Pişene kadar yaklaşık bir dakika pişirin, çıkarın ve servis edin
7. Adım
Tencereye yağ ekleyin ve güzel kokulana kadar kıyılmış sarımsak dökün.
8. Adım
Salamura sebzeleri dökün ve kavurun, yeşil fasulyeleri ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, tadına biraz tuz ekleyin
9. Adım
Doğranmış kırmızı biberi ekleyin ve iyice karıştırın
10. adım
Sadece kurun.
