120 kilo obez bir kız mı? 120 kg kız, şişmemiş, cazibeli
Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır!
Her kız seksi bir vücuda sahip olmak ister, ancak iyi bir vücut ağırlık ile değil vücut yağ yüzdesi ile belirlenir.
90 kg ağırlığındaki bir kız mutlaka güzel ve seksi değildir ve 120 kg ağırlığındaki bir kız mutlaka obez değildir.
Günümüzde birçok kız kilo vermek için diyet yapmak yerine fitness egzersizi yapmaktadır. Diyetle inceltilen figürün çizgisi büzüştüğü için çizgi hissi yoktur. Fitness egzersizi sadece fazla vücut yağını tüketmekle kalmaz, aynı zamanda kasları çalıştırabilir, büyüleyici bir eğri figürü şekillendirebilir ve sizi daha çekici ve çekici kılar.
Obez insanlar için, kilo vermenin anahtarı, sadece kilo kaybını değil, vücut yağ yüzdesini azaltmak olmalıdır, çünkü kilo kaybı kas yıkımı ve su kaybı olabilir.Bu tür bir kilo kaybı, iyi bir rakamı korumaya yardımcı olmaz.
Celie isimli bu kızın fitness geçmişine bir bakalım 165cm boyunda ve 120 kilo ağırlığında.
Bu kilo çoğu kız için bir kabustur.Egzersiz yapmayan kızlar için 120 pound obezite, küçük karın, dengesiz vücut ve çirkinlik anlamına gelir.
Ancak Celie'nin figürü herkesin hayal gücünün ötesinde. Sadece figürü şişman değil, aynı zamanda eğrisi kompakt, figürü güzel ve yüksek görünüşü bir fitness tanrıçasının standartları.
Celie'nin mükemmel bir S-şekilli figürü, şeftali kalçaları, ince belleri, beliren yelek çizgileri, ince kolları ve güzel sırt çizgileri ve her özçekimi vardır, hepsi feminen bir çekicilik yayar ve birçok hayranı cezbeder. Dikkat.
Bununla birlikte, Celie'nin figürü geçmişte pek iyi değildi, formunu kademeli olarak fitness eğitimi ile optimize etti ve içbükey ve dışbükey bir eğri oluşturdu.
Fitness deneyimi olanlar, yağ hacminin nispeten büyük olduğunu ve kas hacminin aynı yağ ağırlığının 1 / 3'ü olduğunu bileceklerdir. Kaslar daha ağırdır ancak hacim almazlar ve her gün yakılan kaloriler yağdan daha yüksek olacaktır, bu da vücut metabolizmasının gelişmesine yardımcı olur ve aynı zamanda kas hatlarının öne çıkmasını sağlayarak vücut eğrisini daha güzel hale getirir.
Celie fitness antrenmanı yaptığında, diğer kızlar gibi sadece aerobik egzersizler yapmakla kalmıyor, aynı zamanda kuvvet antrenmanını da güçlendiriyor. Kuvvet antrenmanı cilt sarkmasını ve kalçaların sarkmasını önleyebilir ve mükemmel bir bel-kalça oranı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Kızlar, kadınların çekiciliğini artıracak mükemmel bel ve kalça çizgilerine sahiptir. Celie'nin vücut yağ yüzdesi yıllar süren fitness antrenmanından sonra azalmış, kas kütlesi artmış, kilosu azalmamış olmasına rağmen selülit azalmış ve eğri figürü daha belirgin hale gelmiştir.
Fitness yolunda bu kız da sorgulandı ve alay konusu oldu. Pek çok insan kuvvet antrenmanı yaparken kızların dikkat çektiğini düşünüyor. Ancak, başkalarının gözlerini görmezden geldi ve sonunda, vücudunu başkalarının şüphelerine mükemmel bir şekilde karşı koymak için kullandı ve formda olma yolunda kendi yönünün dışına çıktı.
Zindelik için hiçbir zaman bir kısayol yoktur, ancak uzun süre devam ederek kendinizi yavaşça dönüştürebilirsiniz. Pek çok insan, çeşitli faktörlerden dolayı bir veya iki ay sonra eğitimi bırakır. Fitness yapmanın birçok faydasını hissetmezler ve ayrıca fitness hakkında çeşitli yanlış anlamalar yaşarlar. Örneğin, kuvvet antrenmanının kızları King Kong Barbie'ye sadık kılacağını, zindeliğin insanları kısa ömürlü yapacağını ve yaşamlarını uzatamayacaklarını düşünüyorlar. , Ve çalışmayan insanlar tarafından yayılan söylentiler.
Zindeliğe giderken, bilimsel dayanağı olmayan her türlü güvenilmez söylentiyi duyacağız.Kibar olduğunuzda ve bilimsel ayrımcılık yapmadığınızda, yanlış anlaşılmalara düşecek, egzersizin etkisini etkileyecek ve hatta sağlığınıza zarar vereceksiniz.
Fitness, sürekli öğrenme, optimizasyon ve ilerleme sürecidir. Asla basit bir fiziksel aktivite değildir. Sadece fitness yöntemlerinde bilimsel olarak ustalaşarak zindeliğe giden yolda daha sorunsuz yürüyebilirsiniz. Sadece fitness eğitiminde ısrar ederek güzel görünümlü ve güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz!
