İyi bir vücut, kendinizin farklı bir versiyonunu elde edebilmeniz için günde 1 saat ter ve zindelik gerektirir.
Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır!
Günümüzde, giderek daha fazla insan sporu takip ediyor. Birinci ve ikinci kademe şehirlerde gittikçe daha fazla spor salonu var, aynı zamanda nehir kenarında ve oyun alanında her yerde egzersiz yapan insanları görebiliyoruz.
Fitness egzersizleri iyi bir figür ve güçlü fiziksel uygunluk yaratabilir.
Görünüm doğal olsa da, iyi bir figür sıkı çalışma ve terletme gerektirir.
Tanrıça kalçalarına, yelek çizgisine, erkek tanrının karın kaslarına ve tek boynuzlu at kollarına diyetle değil, zindelik konusunda ısrar ederek ulaşılmasını istiyorum.
Gençken, gençliğin başkentine sahibiz, vücut metabolize oluyor ve vücudun kilo alması kolay değil.
Bununla birlikte, kaçınılmaz olarak gençlikten yaşlanmaya geçeceğiz ve vücudun metabolizması kuvvetli bir durumdan yavaş yavaş azalacak ve yağlanma şansı artacaktır.
Şeklinin kötü olmasından şikayet edersen ama asla harekete geçmezsen, o zaman sadece acı bir kadın olursun.
Kötü şeklinizden, şişkin ve şekilsiz bedeninizden şikayet etmeyin, çoğunlukla tembelliğinizden, hoşgörünüzden, bunların hepsi kendi sorumluluğunuzdadır.
Hepimiz zamanın domuz öldüren bir bıçak olduğunu söylüyoruz, bu da sizi yaşlı, gevşek bir cilt ve daha şişman gösterecek.
Fitness, yaşlanmaya direnmenize, görünüşünüzü daha soğuk yapmanıza ve figürünüzü daha iyi tutmanıza yardımcı olabilecek en ucuz yaşlanma karşıtı sihirli ilaçtır.
Her kız cildinin daha sıkı ve görünüşünün kalıcı olmasını ister.Her erkek güçlü fiziksel zindeliğe ve genç bir vücuda sahip olmak ister ve bu şartlar size ancak zindelikle verilebilir.
Fitness, harcama zamanın maliyetidir, ancak size farklı bir yaşam getirir.
Fitness egzersizi size çeşitli faydalar sağlayabilir!
Günde sadece 1 saat harcaman gerekiyor, buna bağlı kal ve kendinin farklı bir versiyonunu kazanabilirsin!
Uzun yıllardır spor yapan kişilerin yağlı ve şişkin vücuda başarıyla veda ettiklerini, sıkı ve güzel kas hatları geliştirdiklerini görüyoruz. Vücut eğriniz çok iyi korunur, donmuş bir vücut durumu ve güçlü fiziksel enerji ile insanlar giderek daha güvenli hale gelirler.
Zindelik konusunda ısrar edenler için ter, toksinlerin ve çöplerin atılmasını teşvik eder, vücudun bağışıklığı geliştirilir, kardiyopulmoner işlev güçlendirilir, kemik yoğunluğu iyileştirilir, güç ve enerji daha bol olur.
Zindelik konusunda ısrar eden insanlar, anti-stres yeteneklerini geliştirecek, zihinlerini açacak ve daha iyimser ve pozitif olacaklar.
Otuz yaşına ulaşırsanız, orta yaşlı yağlı bir amca ve teyze olmak istemiyorsanız, o zaman fitness yapmanız gereken bir şeydir.
Fitness sebat gerektirir .
Eğer sadece üç dakikalık ısı, üç gün balık tutma ve iki gün ağı kurutuyorsanız, değişimin gerçekleşmesi zordur.
Sadece zaman ve öz disiplin iyi bir figür elde edebilirsin. İyi bir vücuda sahip olan insanlar egzersiz yapmayı kolay kolay bırakmazlar.
Uzun süre zindelik konusunda ısrar eden kişiler, bütün gece ayakta kalma, domuz ve köpek arkadaşlardan uzak durma, artık yemek ve içmeme gibi kötü yaşam ve yeme alışkanlıklarından yavaş yavaş kurtulacaklardır.
İyi bir figüre sahip olmak için, kendi fitness öğünlerinizi yapmayı, sağlıklı malzemeleri karıştırmayı, yüksek kalorili, işlenmiş sağlıksız gıdalardan uzak durmayı, kendi beslenme işbirlikçiniz olmayı öğrendiniz ve daha benzer düşünen spor arkadaşları edinmeyi, birbirinizi teşvik etmeyi ve egzersiz yapmayı öğrendiniz. .
Zindeliğe bağlı kalın, yeterince öz disipline ihtiyacınız var!
Zindeliği günlük bir şey olarak aldığınızda, egzersizi alışkanlık olarak alın. Yıllar sonra yaşıtlarınızdan uzaklaşacak ve herkesin kıskanacağı bir vücuda sahip olacaksınız. Bu boşluk kolayca aşılamaz.
