g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tibet'e arabayla giderken, bu makale yararlıdır!

1. Tibet'e uygun olmayan kişiler:

1) Kalp hastalığı, hipertansiyon, kan hastalığı, serebrovasküler hastalık;

2) Bronşiyal astım, amfizem, tüberküloz, pnömokonyoz;

3) Diyabet komplikasyonları, yüksek riskli hamile kadınlar;

4) Şiddetli soğuk algınlığı veya üst solunum yolu enfeksiyonundan muzdarip olan Tibet'e giriş, hastalık iyileşene kadar geçici olarak ertelenmelidir;

5) Şiddetli gastrointestinal hastalığı, peptik ülseri ve şiddetli anemisi olan hastalar.

Xu Xiake, Tibet'e girmeden önce fiziksel muayene olmanızı öneriyor.

2. Yüksek tepkinin üstesinden nasıl gelinir?

1) Yaylaya ilk geldiğinizde çeşitli derecelerde nefes darlığı, göğüste sıkışma ve nefes almada zorluk yaşayacaksınız. Ancak bu, genellikle 2 ila 4 gün sonra daha iyi hale gelebilen veya kaybolabilen yaylaya adapte olmadığınız anlamına gelmez;

2) Genel olarak, yüksek reaksiyon semptomları yaklaşık 12 ila 14 saat içinde ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, yaylaya ilk geldiğinizde şiddet kapasitesine sahip olmamanız gerekir. Aksi takdirde, tepkiyi bir kez hissettiğinizde, uyum sağlamak için daha fazla zamana ihtiyacınız vardır;

3) Oksijen inhalasyonu göğüste sıkışma, nefes darlığı, nefes darlığı gibi semptomları geçici olarak rahatlatabilir, ancak oksijen inhalasyonu durdurulduktan sonra semptomlar tekrar ortaya çıkacak ve bu da platoya uyum sağlama süresini geciktirecektir. Belirtileriniz ciddi değilse oksijeni solumamanız tavsiye edilir, bu da yayla ortamına daha hızlı adapte olmanızı sağlayabilir. Hafif irtifa hastalığı tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşir Bağımlılıktan kaçınmak için oksijeni sık sık solumayın;

4) Tibet bölgesine girdikten sonra daha fazla karbonhidrat ve kolay sindirilebilen yiyecekler yiyin; Vücudunuzu tamamen nemli tutmak için bol su için; en iyisi alkol ve sigara içmemek. Meyveler ve sebzeler gibi vitamin açısından zengin besinler tüketin;

5) Aşırı yorgunluktan kaçınmaya özen gösterin. Yaylaya ilk varmadan birkaç gün önce, soğuk algınlığının soğuk algınlığına neden olmaması için sık sık banyo yapmayın. Soğuk, genellikle akut yüksek irtifa akciğer ödemin ana nedenidir (hipoksi altında iyileşmesi kolay değildir);

6) Yayla döneminde vücut yükü çok ağır olmamalıdır. Yaylaya ilk geldiğinizde, koşmayı bırakın hızlı yürümemeli, fiziksel çalışma yapmamalısınız. Bir hafta sonra, belirli bir miktarda aktiviteyi kademeli olarak artırabilirsiniz;

7) Tüm yıl boyunca fiziksel egzersiz yapmakta ısrar eden iyi fiziksel zindeliğe sahip olanlar, çok az tepki verebilir ve kendilerini çabuk iyileştirebilirler, ancak dikkatsiz olmamalıdırlar, özellikle yeni bir irtifaya girmeden önce bir veya iki günlük kademeli adaptasyon. Cinsel egzersiz için, adaptasyon ve hazırlık yapmadan deniz seviyesinden 5000 metre üzerindeki alanlara aniden girmeyin. Kısacası sağlıklı ve iyimser bir tavrı sürdürmek çok önemli.Yukarıdaki noktaları takip edebildiğiniz sürece Tibet'e girdikten sonra irtifa hastalığının dertlerinden hızla kurtulacak, gelip keyifle döneceksiniz.

3. Tibet Yoluna Giriş:

1) Siçuan-Tibet hattı, Tibet'e karadan giden en güzel yoldur ve aynı zamanda nispeten tehlikeli bir hattır. Yol koşulları temelde çakıl veya çakıl yollardır. Tehlike esas olarak doğal koşullardan kaynaklanır. Bu hat, Hengduan Dağları'nı geçer ve yağmur mevsiminde birçok çamur kaymasına sahiptir. Dağlar çok karla kaplı ve mevsimler yolda kararsız. Qinghai-Tibet hattı, daha iyi yol koşullarına sahip bir güzergahtır. Yollar her yıl sürekli olarak onarılsa da, temelde tehlikesiz olan yol bölümlerinin çoğu asfaltlıdır. Konaklama ve yemek koşulları da Tibet'e giden diğer yollardan daha iyidir. Bu sadece bir manzara. Siçuan-Tibet ve Yunnan-Tibet'in güzel, doğal ve tehlikeli manzarasıyla karşılaştırılamaz, nispeten sade ve monotondur ve yol boyunca, yaklaşık 5.000 metre rakıma sahip birkaç dağ geçidinin (Kunlun Geçidi ve Tanggula Geçidi) üzerinden tırmanması gerekir. Bazı irtifa hastalığı olabilir.

2) Tibet'te yağmur mevsimi ağırlıklı olarak Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarında yoğunlaşıyor. Yağmurlu mevsimde yol koşulları çok kötü ve öngörülemezlik son derece yüksek. Yolun ilk gününde, akşamları şiddetli yağmur varsa, yol kesilebilir. İki gün olabilir Gitmenin ya da dolambaçlı yoldan geçmenin bir yolu yok, ama endişelenmeyin, Tibet'te birçok yol bakım işçisi var ve hepsine yerel garnizon birlikleri yardım ediyor (bazı askerler yerel yol bölümlerini korumak için kuruluyor). Genellikle birkaç saat Zihinsel olarak hazırlandığınız sürece çözülebilir.

3) Tibet'te konaklama temelde garanti edilebilir ve koşulların kötü olduğu Xidatan, Wudaoliang ve Tuotuohe'de konuk evleri ve askeri depolar vardır. Yemekte sorun yok Yol boyunca pek çok Siçuan lokantası ve Müslüman lokantası var.Özellikle ıssız bir bölüm olmadığı sürece, temelde bir köy ya da on dakikada sıcak pirinç veya erişte yiyebileceğiniz bir yer.Yol boyunca birçok küçük dükkan da var. Hazır erişte veya bisküvi satın alabilirsiniz.

4. Tibet alışveriş rehberi:

A. Tibet tıbbi malzemeleri en iyi şekilde devlete ait eczanelerden satın alınır;

B. Budist boncuklar, gök gözü taşı, turkuaz vb. Gibi birçok sahte takı vardır. Lütfen satın alırken dikkat edin;

C. Gizli bıçaklar postayla gönderilmelidir ve uçakla gönderilemez;

D. Her zaman ve her yerde pazarlık yapabilirsiniz, kibar olduğunuz sürece başarı oranı genellikle daha yüksektir;

E. Tur bitiminden önceki günlerde turistik hediyelik eşya satın almanızı tavsiye ederiz;

F.Zanba, tereyağı çayı, yak eti, Tibet eriştesi, tatlı çay ve yayla arpa şarabı Tibet bölgelerinin özellikleridir.

5. Tibet'te araç kullanırken dikkat

1) Tibet bölgelerindeki dağ yollarının çoğu, yağmura ve sık sık küçük çamur kaymalarına maruz kalan asfaltsız kum ve çakıl yollardır.Eğlenmek istiyorsanız, arazi araçları kesinlikle en iyi yardımcınızdır.

2) Yola çıkmadan önce günlük güzergahı hesaplayın Yaylada geceleri acele etmek oldukça tehlikelidir.Sadece yol tehlikeli değil, aynı zamanda kaybolması da kolaydır.

3) Bir yedek lastik hazırladığınızdan ve bazı basit araba tamir becerilerini kendi kendinize öğrendiğinizden emin olun.

4) Otomobillerde irtifa rahatsızlığı var En doğrudan cevap, gücün zayıflaması, frenlerin yumuşaması ve hızlanırken gürültünün yüksek ve yumuşak olmasıdır.Aracın kontrolü ovada olduğumuz kadar kullanışlı değildir.

5) Tibet bölgelerinde araba kullanırken, genellikle yoldan geçen sığır ve koyunlarla karşılaşırsınız. Sığır ve koyunlardan kaçınmak sürücünün görevidir. Kazara sığır ve koyunlara çarparsanız, sonuçları ciddi olabilir.

6) İki veya üç araba ile gitmek en iyisidir. Özellikle Tibet bölgelerinde önemlidir. Tibet bölgeleri seyrek nüfusludur. Kaybolduğunuzda, yol tarifi sormayı bırakın, onları göremezsiniz bile.

7) Tibet bölgelerinde, dışarı çıktığınızda temelde bir gün arabada olacaksınız, bu nedenle en iyisi bir arabada iki kişinin sürebilmesidir.Yalnızca sürüşü değiştirerek güvenliği sağlayabilirsiniz.

8) Bir dağ geçidini geçerken, yol virajlı ve tehlikelidir ve daha dikkatli sürmelisiniz, ancak Tibet bölgelerindeki sürücüler bunlara alışmış gibi görünüyorlar. Virajda bile geçmeye cesaret ederler, bu nedenle virajı geçerken hıza dikkat etmeniz gerekir. Karşı şeridi ve arkadaki araçları gözlemleyin.

9) Tibet'e Sichuan-Tibet hattından girerken, yanınızda sigara, şeker ve kırtasiye hediyeleri getirmeniz en iyisidir, böylece yolda gezintiye çıkabilir veya yoldan geçenlere yardım için teşekkür edebilirsiniz.Ayrıca Tibet'te fotoğraf çekerken yerel çocuklara şeker veya kırtasiye hediyeleri de gönderebilirsiniz.

6. Tibet'e girmek için hazırlanan öğeler

1) Kıyafet: Ceketler (kırmızı ve sarı en iyisidir), aşağı ceket, ter tutmayan iç çamaşırı, polar;

2) Ayakkabı: su geçirmez orta-düşük yürüyüş ayakkabıları, terlikler, sıcak ve rahat çoraplar;

3) Şapkalar, eldivenler, ipek eşarplar, eşarplar;

4) Güneş gözlüğü ve UV koruması ne kadar yüksekse, yüz alanı o kadar iyi ve geniş olursa o kadar iyidir!

5) 1 adet şemsiye ve yağmurluk (yağmurluk, rahatlık için kapak);

6) Güneş kremi: 30 kez güneş kremi ve siyah güneş koruyucu;

7) Yumuşatıcı yağ, nemlendirici krem, dudak kremi (güneş koruması için en iyisi);

8) Temizlemeyi sevenler çarşaf veya uyku tulumu getirebilir;

9) Isı koruma kazanı;

10) Yüksek enerjili atıştırmalıklar (enerji çubukları, çikolata, kurutulmuş dana eti);

11) Hazır yemek (kendi kendine ısınan pirinç);

12) Meyveler (muz, elma, portakal vb. Gibi korunması kolay);

13) Baharatlı yiyecekler (Laoganma, hardal yumru, diğer vakumlu paketlenmiş yiyecekler);

14) Fonksiyonel içecekler + maden suyu (vitaminli içecekler, Red Bull vb.);

15) İlaçlar: soğuk algınlığı ilacı, gastrointestinal ilaç, analjezikler, anti-hiperreaktif ilaçlar (Rhodiola, inosin oral sıvı, oksijen taşıyan tabletler), glikoz tozu, çabuk etkili kalp-rahatlama hapları, antibakteriyel antiinflamatuvar ilaçlar, yara bantları, vitamin efervesan tabletleri

16) Getirmelidir: Kimlik kartı, sürücü belgesi, sürücü belgesi, sigorta kartı, gerçek adı PetroChina gaz kartı (Tibet'i dosyalama için kimlik kartı alma zahmetinden kurtarabilir).

17) Tibet bölgelerindeki çoğu şehir ve kasabada, yalnızca tarım bankaları veya kredi kooperatifleri nakit çekebilir.Çoğu yerde kredi kartı tüketimini desteklemez, ancak aşırı nakit ve değerli mücevherler taşınması önerilmez.

18) Ayrıca el feneri, pil, bıçak, pusula, kibrit, geniş bant, sivrisinek önleyici su vb.

Yedi, Tibet'e giren araçların incelenmesi.

1) Seyahate çıkmadan önce, aracınızda motor yağı, cam su, fren sıvısı, motor bölmesi temizliği, silecek muayenesi, conta lastik şerit muayenesi, fren sistemi muayenesi, su deposu fanı, kayış, araç aleti muayenesi, şasi sistemi gibi kapsamlı bir muayene yapmalısınız. , Lastik muayenesi.

2) Aracın çekme halatı, topraklama teli, hava pompası, lastik tamir sıvısı, kaymaz zincir, ortak ve savunmasız otomobil parçaları ile donatılması gerekir;

3) Yedek yağ varilleri, bir varil yedek su, yakıt katkı maddeleri (Tibet bölgelerinin birçok yerinde 97 # benzin geçici kıtlıklarla donatılmalıdır), sigortalar ile donatılmıştır. Tibet'teki çoğu yerde Sinopec PetroChina benzin istasyonları var, 93 # benzin yeterli tedarikte, 97 # benzin trafik koşulları nedeniyle geçici olarak kısa olacak ve 97 # benzinli araçlar petrol ürünlerini iyileştirmek için benzin katkı maddeleri veya çok kanallı çipler hazırlamalıdır.

8. Sichuan-Tibet hattında hız sınırı:

1) Chengdu-Ya'an: tüm yolculuk: 141 km, yol bölümlerinin% 90'ının hız sınırı 120'dir ve bazı yol bölümlerinin hız sınırı 100, 80'dir;

2) Jinsha Nehri Köprüsü'nden Mangkang'a: 70KM, hız limiti 2 saat 40 dakikadır ve şehirden ayrılırken hız limiti değiştirilmelidir. Hatırlatma: Tibet'e Jinsha Nehri Köprüsü'nden girerken kontrol ve kayıt yaptırmanız gerekmektedir. Lütfen herkesin kimlik kartını, sürücü belgesini ve ehliyetini önceden hazırlayın;

3) Zhuka'dan Zuogong'a: Tüm yolculuk: 110KM, şehir dışına çıkarken hız sınırı değiştirilmelidir, hız sınırı 40 km / s'dir (110KM);

4) Zuogong-Bangda: tüm yolculuk: 90km, hız sınırı ortada değiştirilmeli ve hız sınırı bölümü saatte 40 kilometre ile sınırlandırılmıştır;

5) Bangda-Basu: Tüm yolculuk: 70km, sürüş süresi yaklaşık 2 saat 30 dakikadır, hatırlatma: 99 tur çok tehlikelidir, frenleri dikkatli kullanın, düşük hızlı viteslerle yavaş gidin, su varsa frenleri soğutmaya çalışın ve hızı sınırlandırın . Her akşam saat 8'den sonra Bangda nöbet tutuyor ve trafik yok ve araçların Basu'ya gitmesine izin verilmiyor;

6) Basu-Ranwu Kasabası: 90km, sürüş süresi yaklaşık 2 saat 30 dakikadır, Ranwu'da hız sınırı çubuğunu değiştirmek ve hız sınırı çubuğunu almak gerekir;

7) Ranwu Kasabası-Midui Buzulu-Bomi: 126km, sürüş süresi yaklaşık 4 saattir ve hız limiti ortada değiştirilmelidir;

8) Bomi-Tongmai Köprüsü: 90km, sürüş süresi yaklaşık 3 saattir ve hız limiti ortada değiştirilmelidir;

9) Lulang-Nyingchi (Bayi Kasabası): 104km, sürüş süresi yaklaşık 3 saattir ve hız limiti ortada değiştirilmelidir.

9. Tibet'te yerel gelenekler

1) Kutsal Dağ İbadeti: Tibet bölgelerindeki çoğu karla kaplı dağ, yerel halkın kalbinde yücedir. Dikkat etmemiz gereken şey kutsal dağı parmaklarınızla işaret etmek değil, avuç içleriniz yukarıda ve beş parmağınızı bir arada tutmaktır Aynı şey tapınaklar, heykeller ve dua bayrakları için de geçerlidir.

2) Mani yığınları: Tibet bölgelerinde, kesişme noktalarına veya dağ geçitlerine yerleştirilmiş taş yığınları sıklıkla görülebilir. Üzerinde hiçbir şey olmayan çok sayıda taş vardır, ancak bazı taşlar zarif Tibet karakterleri veya resimlerle işlenmiştir. Meraklı olabilirsiniz ve hatta bir parçayı koleksiyon olarak eve götürmek isteyebilirsiniz. Ancak bunun çok kötü bir davranış olduğunu lütfen unutmayın, çünkü hem Mani Stone hem de Mani Çöplüğü yerel halk tarafından nimetler veya afet yardımı için dua etmek için kullanılıyor ve yerel halkın gözünde çok önemli bir anlamı var. Bu nedenle, asla Mani Stones ve Mani Piles üzerine basmayın veya yerden kaldırmayın.

3) Beyaz Kule: Bu aynı zamanda Tibet bölgelerinde sıkça görülen bir manzaradır ve hatta Tibet bölgelerinin tipik bir sembolü olduğu söylenebilir. Beyaz pagodanın birçok şekli ve stili vardır ve ayrıca birçok özel anlamı vardır: Kavşağın yakınındaki Pagoda genellikle Pagoda'dır ve köyün yakınındaki Pagoda iyi bir hasat için dua eder. Mani yığını da dahil olmak üzere Beyaz Kule ile karşılaştığınızda, sadece parmaklarınızla işaret etmemeye değil, aynı zamanda şunlara da dikkat etmeniz gerekir: saat yönünde döndüğünüzden emin olun.

4) Tapınaklar: Tibet bölgelerinde çok sayıda tapınak var.Birçok dini ve mimari klasik var ama tapınağa girmek için bir çok tabu da var. Önce şapkanı çıkar, sonra yüksek ses çıkarmayın, güneş gözlüğü takmayın. Birçok tapınağın özellikle ana salonlarda fotoğraf çekmesine izin verilmiyor, fotoğraf çekmeniz gerekiyorsa lama'dan izin istemelisiniz. Bazı tapınaklar kadınların girmesine bile izin vermez ve bazı tapınaklar kadınların girmesine izin verir, ancak açık kıyafet giyen kadınların (eteklere izin verilmez) girmesine izin verilmez, bu yüzden lütfen bayanlara dikkat edin. Tapınağa girdikten sonra, dua çarkıyla karşılaştığınızda, onu elinizle de hareket ettirebilir ve dua kovasının kutsal yazıları gökyüzüne yaymasına izin verebilirsiniz, ancak saat yönünde çevirmeyi unutmayın. Ana salonda, birçok Buda heykelinin yanı sıra, genellikle bir veya birkaç nispeten yüksek koltuk vardır, bunlar yaşayan Buda'lar veya tapınağın oturağıdır. Ellerinizle onlara dokunmayın.Doğru yol ellerinizi bir araya getirip yüzünüze bakmanızdır. Mümkünse koltuk ibadeti, ibadet etmek için bazı khatalar da satın alabilirsiniz.

5) Yerli biriyle tanıştığınızda, samimiyet ve bir gülümseme merhaba demenin en kolay yoludur.Merhaba demenin basit yolu: beş parmağınızı bir araya getirin ve avucunuzu birkaç kez yukarı kaldırın. Karşı taraf size kesinlikle bir gülümseme verecektir.

6) Tibet bölgelerinde mutlak tabular: Eşek, at eti ve köpek eti yasaktır ve bazı bölgelerde balık yenmez; kızartma yapılırken cennete, dünyaya ve atalara fedakarlık göstermek için konuklar yüzük parmaklarını arka arkaya üç kez havaya daldırmalıdır. , Ve sonra bir yudum alın, ev sahibi zamanında doldurur, bir yudum daha alır ve tekrar doldurur, üst üste üç yudum içer, dördüncü kez dolana kadar içmelisiniz.

7) Yemek yerken, ağzınızdan, ısırığınızdan ve içtiğinizden memnun olmamanız gerekir; tereyağlı çay içerken ev sahibi çayı döker ve misafir sadece ev sahibi ellerini önünde tuttuğunda alabilir.

8) Başkalarının sırtına tükürmek ve avuç içlerini çırpmak yasaktır; tapınaklar, manyaklar, pagodalar ve diğer dini tesislerle karşılaştığınızda soldan sağa dolaşmalısınız; ritüel enstrümanlarını veya mangalları geçmemelisiniz; sutra tüpleri ve dua tekerlekleri tersine çevrilemez. ; Tabu başkalarının elleriyle başının üstüne dokunmasını sağlayın.

9) Bir lama ile tanışmak için en iyi görgü kuralları, ellerinizi bir araya getirmek, başınızı hafifçe aşağı eğmek, el sıkışmamak veya sarılmamaktır; lütfen çivileme, evlilik vb. Sözlerden kaçının; tapınakta yüksek sesler çıkarmayın veya düzensiz dokunmayın.Budist faaliyetleriyle karşılaşırsanız, en iyisi Sessizce durun ya da sessizce gidin; sekizgen caddede yürürken, saat yönünde yürümek için dönen Tibetlileri takip etmeyi unutmamalısınız, aksi takdirde kalabalığın arasından sıyrılmak zor olmakla kalmaz, Tibetliler tarafından da küfür olarak kabul edilir.

10) Bazı turistler göksel cenaze törenine rıza göstermeden göz atar, hatta uygunsuz bir şekilde çekilen fotoğrafları gösterir.

11) Tibet'teki diyete dikkat edin, kaynamış su için ve mümkün olduğunca pişmiş et yiyin. Şehir mağazalarından sıkıca paketlenmiş şişelenmiş su veya içecek satın almak en iyisidir, aksi takdirde içmeden önce suyu kaynatıp dezenfekte etmeye çalışmalısınız.