g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Lif kabağı "güzellik suyu" olarak adlandırılır, bol miktarda C vitamini içerir, beyazlatma ve detoksifikasyon da soğuk algınlığını önleyebilir

Lif kabağı, insanların genellikle yaz aylarında yediği bir sebzedir. Yumuşak ve sulu olmasını seviyoruz.Aslında besinler açısından da zengindir.Yakın kabağı çok yüksek C vitamini içeriğine sahiptir.Çok miktarda C vitamini ciltteki serbest radikallerin uzaklaştırılmasına çok yardımcı olur ve cildi beyazlatabilir. Aynı zamanda cildin yaşlanmasını önleyebilen ve ciltteki plakları etkili bir şekilde ortadan kaldırabilen çok sayıda B1 vitamini içerir.

Yaz aylarında sıcaklık yüksektir ve her türlü bakteri ve virüs vücuda görünmez bir şekilde zarar vererek toksinlerin artmasına neden olur.Bu sırada lif kabağı yemek vücudu iyi düzenler ve detoksifikasyona yardımcı olabilir. Lif kabuğunda çok su vardır.Bazen buna "güzel su" denir.Yaz aylarında vücut suyu daha hızlı buharlaşır.Şu anda, ısı ve sıkıntıyı gidermek için su takviyesi çok yararlıdır.

Günümüzün lif kabağı ve mantarı birlikte kızartılır Baharat da çok basittir, ancak nemi güzelleştirebilir ve yenileyebilir. Bayan arkadaşlar daha fazla yemek isteyebilirler. Lif kabağı daha yumuşaksa, benim gibi soymayabilirsin ama bir bıçak kullanarak eski yeşil kabuğunu kazıyıp biraz sıyırabilirsin çünkü cilt de çok fazla vitamin içeriyor.

Malzemeler: 250 gram lif kabağı, 1 küçük avuç 10 gram kurutulmuş mantar

Aksesuarlar: 20 gram sıvı yağ, 1 arpacık soğanı, 2 dilim zencefil, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı 10 gram hafif soya sosu, 1 tatlı kaşığı 10 gram istiridye sosu

Malzemeler, mantar önceden ıslatın

Lif kabını soyun ya da benim gibi kabukluyu bir bıçakla kazıyın

Mantarı 2 dakika kaynar suda kaynatın.

Yeşil soğanı ve zencefili kıyın, lif kabağını parçalara ayırın

Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, doğranmış yeşil soğanı ve zencefili soteleyin

Lif kabını ekleyin ve 1 dakika karıştırın

1 dakika kızartın

1 tatlı kaşığı tuz ekleyin

1 kaşık hafif soya sosu ekleyin

1 kaşık istiridye sosu ekleyin

Yarım kase su ekleyin

Lif kabağı yumuşayana kadar pişirin

Tazeleyici, yağı azaltılmış ve lezzetli ev yapımı tavada kızartma.

Avatar üzerinde daha fazla yiyecek paylaşımı tıklayın

Yemekleri seven sanat gençleri genellikle kamuya açık WeChat hesabına dikkat ediyor: Cocoas Food Life

Ningbo'dan insanlar deniz mahsulleri yemek ve Fujian gecesi atıştırmalık yemek tezgahlarını deneyimlemek için Xiapu'ya gidiyor, bunlardan bazılarını hiç görmedim!

önceki

Ningbo halkı tarafından kullanılan en ev yapımı pişirme yöntemi olan mürekkep balığı ile nasıl başa çıkılacağını öğretin, birkaç adımda baharatlı ve çıtır.

Sonraki

: Bu sebzenin ihale sapları uzun sürmeyecek. Turşu yapmayalım. Taze kızarmış yemek gerçekten çok lezzetli!

: Tavuk kanatları marine edildiği, buharda pişirildiği ve buharda pişirildiği müddetçe 10 dakika içinde bir tabak güzel kokulu et yemekleri çıkacaktır.

: Sığır eti en çok yazın kızartmaya uygundur.Bu en ev yapımı pişirme yöntemidir.Pürüzsüz, yumuşak ve tadı lezzetlidir.

: Soğuk mantar yapılabilir, en önemli şey sosu ayarlamak, daha güzel kokulu hale getirmek için bunu eklemek

: Domuz eti o kadar kokuluydu ki yemek olmak istedim, ama atıştırmalık olarak yenildim!

: Berrak su ve beyaz çorba ile kış kavunundan bıktınız mı? Kış kavunu pişirmenin en iyi yolu bu olabilir

: Size lezzetli kızarmış karides yapmayı öğretin, bir lokma doyurucudur

: Saury sadece tuzla kızartılabilir mi? Salamura kızartmak için gerekli malzemeleri söyleyin, tuzlu ve lezzetli

: Bu yaz daha çok sebze yemelisiniz, kızartmadan veya kızartmadan geleneksel pişirme yöntemini tatmamış olabilirsiniz.

: Bir tabak yumuşak, sulu, baharatlı ve güçlü ev yapımı dana tavada kızartma, mezeler için güvenebilirsiniz.

: Proteini takviye edecek içeriğe sahip karidesli tofu çorbası yapmayı öğretin ve tadı özellikle iyidir

: İnsanların salya akan tavuğa bakmasını sağlamak için ne yapmalı? Lezzetli, baharatlı ve yumuşaktır.Yaz aylarında et olmadan nasıl et yiyebilirsiniz?

To Top