Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.

Tütün ve alkol insan sağlığına zararlı şeyler arasında olmalıdır ancak hayatta insan sağlığına zarar vermesi de kolay olan bazı yaygın yiyecekler olduğunu bilmeyebilirsiniz, ancak birçok kişi tarafından görmezden gelinmektedir.

Yani: tuz ve şeker, sigara ve alkolden daha az zararlı değildir.

Tuz, üç öğün yemek için gerekli bir baharattır, ancak çok fazla yemenin sonuçları nelerdir?

Aşırı tüketim kolaylıkla yüksek tansiyon ve felce yol açabilir Böbrekler zamanla metabolize edilemez, bu da böbrek sağlığını etkileyecek ve kolayca mide kanserine neden olacaktır. Çok fazla sodyum iyonu olduğunda, vücuttaki kan basıncı dengesizleşir ve bu da kolaylıkla bir hastalık krizine yol açabilir.

Bazı insanlar çok fazla tuz yerseniz, onu seyreltmek için daha fazla su içeceğinizi düşünüyor. Ancak tuz ve su metabolizması böbrekler tarafından gerçekleştirilir.Aşırı su ve tuz böbrekler üzerindeki yükü artırarak böbrek zayıflığının olumsuz etkilerine ve direncin azalmasına neden olur. Bilimsel alım miktarı kişi başına günde 6 gramdır.

Öyleyse çok fazla şeker yemenin sonuçları nelerdir?

Çocuklar diş çürümesine ve obeziteye eğilimlidir. Yetişkinler yüksek kan şekeri, obezite ve idrar şekerine eğilimlidir. Şeker idrarının belirtileri vücutta vitamin b1 ve kalsiyum iyonlarına neden olabilir ve osteoporoza yatkın olursunuz.

Sevdiğiniz şekerleme, çikolata, dondurma ve ekmeğe genellikle çok fazla şeker eklenir.

Kaloriye ek olarak, kilo vermek için kontrol edilmesi gereken en önemli şey, her zamanki yüksek şekerli ve yüksek tuzlu yiyecek alımınızı kontrol etmektir.Vücudunuzu sağlıklı tutmanın yolu daha hafif bir diyettir. Umarım diyetinize dikkat edebilir, vücudunuzu koruyabilir ve hastalık sorununu azaltabilirsiniz.

Yağ oranını ölçebilen bir vücut yağ ölçeği önerin:

Yağ, kas ve ağırlığı ölçmek için akıllı vücut yağ ölçeği APP egzersiz diyeti önerisi 99,00 TL satın al

Tuhaf! Japonya kıyılarında çok sayıda tropikal balık donarak öldü. Uzmanlar Kuroshio'nun anormal görünebileceğini söylüyor.

Göbek etini "öldürmenize" ve vücudunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak 3 yağ yakma ipucu!

Evergrande'nin 6.7 milyar Hong Kong doları, Jia Yueting'in bir araba inşa etme hayali olduğunda FF'ye girdi?

Çamaşır tahtası ve yelek ipi ile 2 ay boyunca ekipmansız karın kas eğitimi için 3 egzersiz!

Kendinizi çalışmaya davet etmek için, hayatta yeni bir yolculuğa başlamak için neden bir araba almıyorsunuz?

Neden kışın koşmaya devam etmeliyiz? Bu 3 fayda sizi yataktan kaldıracak

21 derece düştü! Hangzhou, Zhejiang'da yazdan kışa bir gece! Kısa kolları çabucak giyin

Arabadaki klimayı açtığınızda küflü bir koku alabilirsiniz, nasıl giderilir?

Kilo vermek için diyet yapmaya gerek yoktur, bu tür yiyecekler kilo vermenize yardımcı olabilir!

Güneydeki kuvvetli konveksiyon 5 Mart'ta sona eriyor! Sonra, Jiangnan yazdan kışa değişecek

Piyango çok zor ve piyango çok pahalı. 100.000 yuan'a hangi güvenilir elektrikli arabaları satın alabilirsiniz?

Bu fitness bedeli olabilir, okuduktan sonra ısrar etmek ister misiniz?