Yağmur düşmeye devam ediyor ve ayakkabılar her zaman ıslak! Aşırı neme dikkat edin, Huang Meitian ayak banyosu için daha uygundur!
Huang Meitian, hiç durmadan yağmur yağıyor! İştahsızlık, şişkinlik, ishal ve diğer sindirim fonksiyonlarında azalma semptomları var mı, buna sıklıkla halsizlik, uyuşukluk, fiziksel güçsüzlük ve yağlı dil tabakası eşlik ediyor mu?
Resim kaynağı: Visual China
Aslında, zayıf gastrointestinal koşullar, enerji eksikliği, uzuvların ağırlığı, deri döküntüleri ve hatta yağmurlu mevsimde artan çiller vücuttaki yoğun nemin belirtileridir. Çin tıbbı bunu "direnişte nem" olarak adlandırır.
"Huang Meitian donuk ve ıslak. Artık dışarı çıkmak istemiyorum. Polikliniğe girer girmez bu kadar çok uzman ve beyaz bir önlük görmeyi beklemiyordum. Bu doğru geliyor!" Çiseleyen yağmur altında uzmanlara danışmaya gelen Bayan Liu Çok etkilendim.
Her yıl, 26 Haziran Doktorlar Günüdür. Bu sabah, Fudan Üniversitesi'ne bağlı Şangay Halk Sağlığı Klinik Merkezi'nin 23 disiplininden tıp uzmanları, şehrin departman konsültasyon salonlarında temalı halk refahı konsültasyonları ve konsültasyon hizmetleri gerçekleştirdiler. Her yıl ücretsiz konsültasyonlara katılacaklar. Şangay'da tanınmış bir karaciğer hastalığı uzmanı olan Profesör Wu Shanmin, kendisine sürekli teşekkür eden "yaşlı hastalara" minnettarlığını ifade etmek istediğini söyledi. Merkezin müdür yardımcısı Zhang Jianliang'a göre, halk sağlığı merkezinin disiplin inşaatı sürekli büyüyor ve etrafındaki hastalara kolaylık sağlamak için karın fıtığı ameliyatı, üroloji, ortopedi ve fizik muayene merkezleri gibi bir dizi yüksek kaliteli disiplinler art arda açıldı. "Tansiyon, kan şekeri ölçümü gibi gönüllü hizmetler de yerinde verildi. Son tarih itibariyle istatistiklere göre 100'den fazla kişi alındı.
İşte önemli noktalar:
Sürekli yağmur mevsimi, hava nemi yüksek, havada çok sayıda kirletici ve alerjen vardır ve cilde yapışması kolaydır.Direnci zayıf olan kişilerde en sık sporcu ayağı olan egzama ve uçuk gibi cilt hastalıkları gelişir. Yazın yüksek görülme sıklığının sebeplerinden biri de insan vücudundaki aşırı nemdir. Sporcunun ayağını önlemek için ayaklarınızı temiz ve kuru tutun. Yağmur mevsimi boyunca seyahat etmek sakıncalıdır.Birçok genç "bir günde bir çift ayakkabıyı bozmaktan" korkar, bu nedenle çıplak ayakla sandalet giymeyi ve eve geldiklerinde yine de terlik giymeyi tercih ederler.
Pek çok insan kışın ayaklarınızı ılık suda bekletmenin sağlığınız için iyi olduğunu bilir, ancak yazın ayaklarınızı ılık suya batırmanın nemi giderebileceğini ve sıcak çarpmasını önleyebileceğini bilmiyorlar.Eve döndüğünüzde ayaklarınızı kurutmalı ve çorap giymelisiniz. Çin tıbbı uzmanları, doğuştan zayıf dalağı ve midesi olan kişilerin yaz aylarında ayaklarını ıslatmaya daha uygun olduklarını, dalak ve mide daha iyi olduğunda nemden kolayca etkilenmeyeceklerini öne sürüyorlar. Yaz aylarında su sıcaklığı 40 be olmalı ve süre çok uzun değil 15-20 dakika olmalıdır.
Genellikle bilgisayarların önünde kod sözcükleriyle yaşayan modern insanlar için, koşma, yürüme, yüzme, yoga, Tai Chi ve diğer egzersizler stresi azaltabilir, vücut organlarının çalışmasını teşvik edebilir, kan dolaşımını etkinleştirebilir, su metabolizmasını artırabilir ve vücuttan nemin atılmasını hızlandırabilir. .
"Üç fasulye çorbası" yazın dalak ve rutubeti güçlendirmek için en uygun besin olarak kabul edilmektedir. Adzuki fasulyesi, maş fasulyesi, siyah fasülye ve coix tohumu kullanır ve bunları birlikte pişirir. Yazın nem alma için en iyi ürün Job'un gözyaşlarını tavsiye eder Çin tıbbının beslenme kayıtlarına göre: Job'un gözyaşları dalağı canlandırabilir ve nemi alabilir.
"Kışın turp, yazın zencefil yiyin", zencefil baharatlı bir üründür.Yağmurlu mevsimde soğuğu yakaladığınızda bir kase sıcak ve baharatlı zencefilli çorba pişirebilirsiniz.Nemi vücuttan atacak ve vücuttaki nemden kurtulacak bir miktar ter almak için zencefil çorbasını içebilirsiniz.
Yağmur mevsimi boyunca dalağı nemlendirmemek için soğuk, yağlı yiyecekler, özellikle soğuk ve donmuş içecekler yememeyi unutmayın. Vücudunuz için bir doktora danışabilir ve dalağı ve nemi canlandırmak için Huoxiang Zhengqi Su, Xiangsha Yangwei Hapları ve Shenlingbaizhu Tozu gibi bazı ilaçlar alabilirsiniz. Nemi gidermek için ilaçlı yiyecekler, Çin bitki çayı da alabilirsiniz.
