Yıldan sonra, yağlılığı gidermek ve sindirime yardımcı olmak için daha fazla sebze yiyin.Şiitake mantarları ile etten daha güzel kokulu ve lezzetlidir.

Çin Yeni Yılı boyunca en büyük kazanç, çılgınca yemek ve içmek, çok kilo almaktır. Mutlu bir şekilde yemek yedikten sonra, şimdi nasıl kilo vereceğim, Çin Yeni Yılı'nda çılgınca yemek yeme ve yeni yıldan sonra kilo vermek için diyet yapma konusunda endişeliyim Hayat sürekli bir dalgalanma.

Yeni yıldan sonra kilo vermek çok önemlidir, bu nedenle yeni yıldan sonra daha fazla sebze yiyin, bu da yağlılığı giderir ve sindirime yardımcı olur, bağırsakların ve midenin yağı ve suyu boşaltmasına yardımcı olur ve vücuda sağlıklı bir alan sağlar.

Yeni yılda önüme ne kadar et konursa konsun yeşil sebzeler kadar cazip gelmeyebilir ... Çok fazla et yerseniz, yulaf lapası içip yeşil sebzeler yemek gibi çok yağlı olacaksınız. Geçen yıl Çin Yeni Yılı'ndan sonra, yarım ay boyunca pirinç lapası ve sebze içtim ve kilom önceki haline döndü. Bu yıl Çin Yeni Yılı'nı kontrol etmedim ve çok yedim, bu yüzden pirinç lapası içmeye ve yeşil sebze yemeye başladım.

Sebzelerin hafif olduğunu düşünüyorsanız, bugün öğrenmek için beni takip edin ve size bunu yapmayı öğrenmenin basit ve lezzetli bir yolunu öğretin.Etten daha güzel kokulu ve lezzetlidir. Örneğin, kolza tohumu, kolza tohumu sadece tavada kızartılır, tadı yoktur ve biraz acı olabilir.Daha sonra onu shiitake mantarları ile eşleştirebiliriz, yeşil sebzelerin mükemmel çeşnisi, istiridye sosu, kolza tohumunu çok lezzetli hale getirebilir. Spesifik yöntem aşağıdaki gibidir, birlikte bir göz atalım ~

Shiitake Mantarına Tecavüz

İçindekiler: 3 kolza tohumu, 10 shiitake mantarı, 2 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, biraz tuz, uygun miktarda şeker, uygun miktarda yemeklik yağ ve biraz nişasta.

uygulama:

İlk aşamada kolza tohumu yıkanır, yapraklar kırılır, parça parça yıkanır ve kullanım için süzülür. Sonra shiitake mantarlarını yıkayın, shiitake ayaklarını çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere dilimleyin. Daha sonra kullanmak için sarımsakları soyun ve kıyın.

İkinci aşamada tencerede su kaynatın, 1 çorba kaşığı tuz ekleyin, ardından sebzeleri ilave edin, suyu haşlayın ve pişirin, alın ve bir kenara koyun.

Üçüncü adım, tencereyi başlatmak ve yağı ısıtmak, kıyılmış sarımsağı eklemek ve güzel kokulu sotelemek, ardından mantarları ekleyip yumuşatmak için kızartın, ardından istiridye sosu, şeker ve tuzu ilave edin, güzel bir tat için kızartın.

Dördüncü aşamada, koyulaştırmak için biraz su ve nişasta ekleyin, tencereden çıkarın ve kolza tohumunun ortasına koyun, daha sonra masaya servis edilebilir.

Çin Yeni Yılı'nda çok yemek yiyorum, midem yağ ve su ile dolu.Yeni yıldan sonra bu tür mantar ve tecavüz büyük balık ve etten daha çekicidir.Lezzetli ve bağırsakları temizleyip sindirime yardımcı olabilir.

Herkese merhaba, Xiaotan Kitchenın gurme hesabını takip etmeye, her gün sağlıklı ve lezzetli ev yapımı yemekleri ve beslenme tariflerini paylaşmaya, ayrıca ayrıntılı öğreticiler ve pişirme becerilerini paylaşmaya hoş geldiniz, böylece herkes mutlu bir şekilde yiyebilir ve sağlıklı bir şekilde yiyebilir!

Kırmızı fasulyenin artık kırmızı fasülye ezmesi yapılmaz, bu tatlıya yapılır, tadı çok çiğnenir, kadınların ve çocukların favorisi.

Domuz bağırsağını tuzla temizlemeyin! 5 dakika içinde balık kokusunu otomatik olarak ortadan kaldırmak için bu püf noktasını öğrenin

Bahar Şenliği sırasında bu soğuk yemek vazgeçilmezdir, ferahlatıcı ve iştah açıcıdır, iştahı büyük ölçüde artırır ve yağlılığı giderir.

Yılbaşı akşam yemeğinde büyük balık ve etten oluşan bir sofra bu yemek kadar iyi değil, canlandırıcı ve bağırsak temiz, lezzetli ve sağlıklı

Bahar Şenliği yaklaşırken balık topları önceden yapılmalı, dondurulmalı ve saklanmalı ve buz çözülmeden yediğiniz gibi alınmalıdır.

Yılbaşı akşam yemeğinde buharda pişirilmiş balık pişirmek için doğrudan tencerede buharda pişirmeyin. Önce bu adımı yapın. Balık yumuşak ve tatsızdır

Yeni Yılda şarap satın almak ve hediyeler vermek için bu 4 çeşit 100 yuan şarabı uygun, yüksek kaliteli seçin ve insanlara bir yüz verin

Yeni Yıl için buharda pişirilmiş balık yapın, bu becerilerde ustalaşın, balıklar herhangi bir balık tadı olmadan yumuşak ve lezzetli olacaktır.

Çin Yeni Yılı'nda bu yemeği pişirmeyi öğrenin ve buharda pişirilir pişirilmez servis edin. Büyük balık ve etten daha popülerdir ve ziyafetler yüzlüdür

Turp ve lahanadan daha iyidir. Kışın gördüğünüzde kaçırmayın. Tatlı ve ferahlatıcıdır.

Örnek olarak brokoliyi alın, sebzeleri temizlemenin doğru yolu, sağlıklı ve sağlıklı, güvenle yiyin

Beyaz turp bunu yaptığında, bunun kızarmış domuz eti olduğunu düşünüyorum. Tadı etten daha güzel kokulu ve yağlı değil.