"" Sonbahar yağını "görme zamanı ~~~ Masadaki yiyeceklerin çoğu büyük et ve et ~~~~ Çok yerseniz, kaçınılmaz olarak yağlı olacaktır ~~~ Yani, hala bir veya iki küçük yemeğe ihtiyacımız var. Taze ~~~~ WeChat herkese açık hesabım [Kişilik Zixie'den daha iyidir], Xiao Zi'nin arkadaşı olabilir, her gün gıda üretimini güncelleyebilir, üretim süreci boyunca herhangi bir sorunuza danışabilirsiniz Malzemeler
- Shiitake 80 g
- sebzeler 450 g
Aksesuarlar
- istiridye sosu 1 kepçe
- tuz 1 kepçe
- Sarımsak Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 dilimlenmiş shiitake mantarı, suya batırın ve bir kenara koyun
- 2 Sebzeleri yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere bir kenara koyun
- 3 Uygun miktarda yağ dökün, yağ sıcaklığı iyi olduğunda doğranmış yeşil soğanı ekleyin, kokusu olana kadar karıştırın
- 4 Shiitake mantarlarını tencereye koyun ve seksen olgunlaşana kadar karıştırın.
- 5 Yağı ekleyin, 2 yemek kaşığı su ekleyin ve suyunu toplayın. Mantarlar çok yumuşak ve hassastır
- 6 Su kuruduğunda sebzeleri ekleyin, biraz karıştırın ve doğru miktarda tuz ekleyin, işte bitirdiniz!
- 7My WeChat herkese açık hesabım [kişilik güzellikten daha iyidir], Xiaozi'nin arkadaşı olabilir, her gün gıda üretimini güncelleyebilir ve üretim sürecinde herhangi bir sorunuz olursa danışabilirsiniz.
- 8 Shiitake mantarı yumuşak ve yumuşaktır, yeşil sebzeler gevrek ve süper lezzetlidir
-
- Süt yulaf ezmesi
-
- Elma darı lapası
-
- Yerfıstığı Çiğ
-
- Tatlı Patates Soya Sütü
-
- Kilo kaybı öğün yerine koyma sallamaları
-
- Kilo Verme Tavuk Göğsü Öğle Yemeği Et
-
- Soğuk salatalık
-
- Yağı azaltılmış ızgara tavuk göğsü (fırın, yağsız)
-
- Yağ Azaltma, Memnuniyet ve Beslenme: Mor Lahana Tortilla (Fırın Versiyonu)
-
- Yüksek stil tatlı patates (süper basit ve sıfır başarısızlık) yoğurt peynir tatlı patates
-
- Fitness uzmanları için sahip olması gereken - kızarmış tavuk göğsü
-
- Sarımsak filizi ile kızarmış yumurta