g
u
t
x
.com.tr
İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm
Toggle navigation
Haberleri
Yolculuk
Yemeği
Elma darı lapası - Yemeği
Ana malzemeler
elma
Bir
Xiaomi
50 ml
Aksesuarlar
Su
Üç kase
Orijinal Damak zevki
pişirmek Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
sıradan Zorluk
1 darı yıkama
2 Su kaynadıktan sonra darıları tencereye dökün, kısık ateşe çevirin ve pişirin
3 Elmayı yıkayın ve içindeki çekirdeği çıkarmak için ikiye bölün.
Küçük küpler halinde kesilmiş 4 elma
5 Darı 20 dakika piştikten sonra doğranmış elmayı içine dökün ve beş dakika daha pişirin.
6 bitmiş ürün
İpuçları
Elmalar daha sonra konur ve pişmiş yulaf lapası daha gevrek olur. Biraz daha yumuşak yemek isterseniz, elmayı erkenden koyabilirsiniz.
Süt yulaf ezmesi
önceki
Yerfıstığı Çiğ
Sonraki
Tatlı Patates Soya Sütü
Kilo kaybı öğün yerine koyma sallamaları
Kilo Verme Tavuk Göğsü Öğle Yemeği Et
Soğuk salatalık
Yağı azaltılmış ızgara tavuk göğsü (fırın, yağsız)
Yağ Azaltma, Memnuniyet ve Beslenme: Mor Lahana Tortilla (Fırın Versiyonu)
Yüksek stil tatlı patates (süper basit ve sıfır başarısızlık) yoğurt peynir tatlı patates
Fitness uzmanları için sahip olması gereken - kızarmış tavuk göğsü
Sarımsak filizi ile kızarmış yumurta
Kilo Verme Tarifi-Tavuk Göğsü ve Soğan
Toon Yumurtaları
Bu, sağlıksız tavuk göğsü yemeye yönelik bir fitness yemeği değildir (kürdan eti)
İlgili bilgi
Baharatlı balık bifteği
Kıymalı Buharda Pişmiş Patlıcan
Şişlik ve arpa suyu
Karamelli Sütlü Çay
Yaz Gecesi Rüyası
Kırmızı Fasulye Arpa Ananas Buz
Greyfurtlu Yakult
Mavi Kelebek Sprite Buzlu İçecek
Mantar ve sebzeler
Karides kucaklama
kahvaltı
To Top