Elma darı lapası - Yemeği

Ana malzemeler
  • elma Bir
  • Xiaomi 50 ml
Aksesuarlar
  • Su Üç kase
  • Orijinal Damak zevki
  • pişirmek Zanaat
  • yarım saat zaman tükeniyor
  • sıradan Zorluk
  • 1 darı yıkama
  • 2 Su kaynadıktan sonra darıları tencereye dökün, kısık ateşe çevirin ve pişirin
  • 3 Elmayı yıkayın ve içindeki çekirdeği çıkarmak için ikiye bölün.
  • Küçük küpler halinde kesilmiş 4 elma
  • 5 Darı 20 dakika piştikten sonra doğranmış elmayı içine dökün ve beş dakika daha pişirin.
  • 6 bitmiş ürün

İpuçları

Elmalar daha sonra konur ve pişmiş yulaf lapası daha gevrek olur. Biraz daha yumuşak yemek isterseniz, elmayı erkenden koyabilirsiniz.
Süt yulaf ezmesi
önceki
Yerfıstığı Çiğ
Sonraki
Tatlı Patates Soya Sütü
Kilo kaybı öğün yerine koyma sallamaları
Kilo Verme Tavuk Göğsü Öğle Yemeği Et
Soğuk salatalık
Yağı azaltılmış ızgara tavuk göğsü (fırın, yağsız)
Yağ Azaltma, Memnuniyet ve Beslenme: Mor Lahana Tortilla (Fırın Versiyonu)
Yüksek stil tatlı patates (süper basit ve sıfır başarısızlık) yoğurt peynir tatlı patates
Fitness uzmanları için sahip olması gereken - kızarmış tavuk göğsü
Sarımsak filizi ile kızarmış yumurta
Kilo Verme Tarifi-Tavuk Göğsü ve Soğan
Toon Yumurtaları
Bu, sağlıksız tavuk göğsü yemeye yönelik bir fitness yemeği değildir (kürdan eti)
To Top