g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Patates haşlanmış yosun - Yemeği

"Kelp, besin değeri yüksek bir sebzedir. Kelp, tiroid disfonksiyonunu önleyebilecek çok miktarda iyot içerir. Yüksek tansiyonu ve damar sertliğini önleyebilir. Kanı artırabilir ve kanın pıhtılaşmasını önleyebilir. Yosun içerir Demir ve B12 vitamini açısından zengin, her ikisi de hematopoez için önemli maddelerdir.Kan viskozitesini azaltabilen bir madde içerirler, bu nedenle sadece kanı zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kanın pıhtılaşmasını da önler. Kelp, sodyum alımını dengeleyen potasyum açısından zengindir. Çok fazla etki. Özellikle orta yaşlı ve yaşlı arkadaşların uygun şekilde daha fazla yosun yemeleri önerilir. Yosunu yemenin birçok yolu vardır, bu yüzden yorulmak kolay değildir. " Malzemeler

Patates Bir
yosun 200 g
havuç İki
Domuz göbeği 300 gram

Aksesuarlar

sıvı yağ Doğru miktar
tuz Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar
Balık sosu Doğru miktar
Yumuşak beyaz şeker Doğru miktar
Tavuklu erişte Doğru miktar
Arpacık soğanı Doğru miktar
zencefil Doğru miktar
Sarımsak Doğru miktar

Xianxian Damak zevki
Güveç Zanaat
Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Malzemeleri hazırlayın: Patatesleri ve havuçları soyun, yıkayın ve kalın dilimler halinde kesin. Yosun, tuzu çıkarmak için tamamen ıslatılır. Domuz göbeğini kıyma şeklinde doğrayın. Yeşil soğanı, zencefili ve sarımsağı ince ince doğrayın. yedek.
Önce patatesleri ve havuçları yağa koyun, sonra bir kenara koyun.
3 Bir tencerede yeşil soğan, zencefil ve sarımsağı haşlayın, kıyma ekleyin ve kavurun.
Kıymayı renk değiştirdikten sonra kavurun, yosunu ekleyin ve karıştırarak kavurun.
Balık sosu ve hafif soya sosu ekleyin ve kızartmaya devam edin.
6 Su ekleyin, kaynattıktan sonra 10 dakika su yosunu pişirin.
7 Sonra patatesleri ve havuçları ekleyip 10 dakika daha pişirin.
8 Tencerede bulunan çorba neredeyse kuruyunca tavuk tozu, şeker ve biraz tuz ekleyip ocağı kapatın ve iyice karıştırın.
9Çok çok lezzetli, harika bir yemek.