Patates, çok miktarda karbonhidratın yanı sıra esansiyel protein, çeşitli amino asitler, mineraller (fosfor, kalsiyum vb.), vitaminler ve diğer besinleri içerir. Sebze olarak veya ana yemek olarak yenebilir. Patates alırken dikkat edin: hafif yeşil, filizlenmiş veya zarar görmüş kabuğu seçmeyin. Evde patatesler filizlendiyse, yemek yerken filizlerini ve filiz köklerini çıkardığınızdan emin olun ve temiz suya batırın. Karideslerin besin değeri de oldukça yüksektir. Katıl: #Haziran Taze Tarif Toplama Etkinliği# patates, karides, soya sosu, un, tuz
Aşama 1
Patates Hamsi Karides Topları
Adım 2
Karideslerden karides hattını ve kabuğunu çıkarın, soya sosu ekleyin ve tuzla karıştırın. Patatesleri soyun ve rendeleyin.
Aşama 3
Patatesleri yıkayıp rendeleyin, bir kaşık soya sosu, biber ve un ekleyin ve iyice karıştırın.
4. Adım
10 dakika boyunca bir buharlı pişiriciye koyun.
Adım 5
Buğulanmış sarılmış karides.
6. Adım
İnce bir nişasta tabakasına batırın ve ardından yumurta yıkamasına daldırın.
7. Adım
Ekmek kırıntılarına batırın.
Adım 8
Yağı %60'a ısıtın ve altın kahverengi olana kadar kızartın.
-
- mısır turtası
-
- Pirinç Erişte Topları
-
- Soğanlı Yumurtalı Tart
-
- Sarımsaklı erişte bebek yemeği
-
- Turp topları
-
- Hızlı Kahvaltı ~ Kuzey Afrika Yumurtası
-
- Kızarmış patates
-
- Karides ve Yumurta-İyi malzemeler gerçekten çok iyi!
-
- Ev yapımı tatlı ve ekşi domuz kaburga
-
- Muhallebi dolgulu mor patates pandispanya
-
- Mango Xuemei Niang
-
- Sığır eti tendonu çorbası