Yeşim taşı kızarmış köfte - Yemeği
"Ispanak, bağırsak peristaltizmini teşvik etme etkisine sahip, bağırsak hareketine iyi gelen ve pankreas salgısını artırıp sindirime yardımcı olabilen çok sayıda bitkisel ham lif içerir. Hemoroit, kronik pankreatit, kabızlık, anal fissürler ve diğer hastalıklar üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir. . Büyüme ve gelişmeyi teşvik edin ve hastalık direncini artırın Ispanakta bulunan karoten, insan vücudunda normal görme ve epitel hücrelerinin sağlığını koruyabilen, bulaşıcı hastalıkları önleme yeteneğini artıran ve çocukların büyümesini ve gelişmesini destekleyen A vitaminine dönüştürülür. Beslenmeyi sağlayın ve sağlığı iyileştirin Ispanak, insan vücuduna çeşitli besinler sağlayabilen karoten, C vitamini, kalsiyum, fosfor ve belirli miktarda demir, E vitamini ve diğer faydalı maddeler bakımından zengindir; demir içeriği demir eksikliği anemisine iyi bir yardımcıdır. Tedavi edici etki. " Malzemeler
- ıspanak Doğru miktar
- Frenk soğanı 200 g
- Kıyma 200 g
- un 400 gram
- soya sosu bir miktar
- tuz bir miktar
- Mısır yağı 10 ml
- Zencefil bir miktar
- Arpacık 2 parça
- Yumurta Bir
- Işık Damak zevki
- diğer Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanağın eski kökleri çıkarması, yıkaması, yaprak ve saplarını ayırması gerekir. Ispanağı kaynar suya dökün ve pişirin, bir meyve sıkacağına dökün ve geniş bir kaseye sıkın.
-
Adım 2: Un ekleyin. Biraz tuz ekleyin.
-
3 Hamuru yoğurun ve 20 dakika uyanması için bir kaseye koyun.
-
4 Doğranmış kıymayı bir yumurtaya, tuzu, hafif soya sosuna, nişastaya, doğranmış yeşil soğana ve kıyılmış zencefile ekleyin ve iyice karıştırın.
-
5 Pırasa yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın. Kıymayı iyice karıştırın ve bir kenara koyun.
-
6 Una biraz su ve tuz ekleyin ve hamur haline getirin.
-
7 Hamuru yoğurun ve 20 dakika uyanması için bir kaseye koyun.
-
8 Ispanaklı hamur, beyaz hamuru uzun şeritler halinde yoğurun. yedek.
-
9 Beyaz hamuru uzun bir şerit halinde ovalayın ve yeşil hamurun üzerine koyun, yeşil hamuru beyaz hamur çubuğunu sarmak için kullanın.
-
10 Eşit büyüklükte malzemeler halinde kesin ve bir oklava ile hamur tatlısı ambalajlarına yuvarlayın.
-
11'i dolgunun içine koyun, baş parmağınızla bastırın ve sarın.
-
12 Yeşim köfte gibi mi görünüyor?
-
13 Sarılı köfte dondurulabilir veya kaynatılabilir.
-
14 Mısır nişastası ezmesi. (Su miktarı ve biraz mısır nişastası ezmesi macun yapmak için).
-
15Bir seferde birkaç renk pişirilir.
-
16 kızarmış yeşim köfte.
-
17 Bebek bunlardan üçünü tek başına yedi.
Kırmızı maya pirinç köfte
önceki
