Kavrulmuş siyah fasulye - Yemeği
Kavun tohumu, yer fıstığı ve çeşitli kuruyemişler yemeyi seviyorum, ancak kalorileri onlara zarar vermez. Kilo verdiğinizde, bunun yerine her zaman orijinal kavrulmuş siyah fasulye hazırlamalısınız Kara fasulye 160 gram Tuz (isteğe bağlı, genellikle koyulmaz) Doğru miktar
160 gram siyah fasulye temizlenir ve gece boyunca ıslatılır.
Siyah fasulyeler ıslatıldıktan sonra suyu boşaltın, fritöze koyun ve 20 dakika 180 ° C'ye ayarlayın. Ara sıra çıkarın ve sallayın.
Duruma göre belirli bir zaman kavranabilir Kavrulmuş siyah çekirdekler hafif kahverengimsi sarı renkte olduğundan soğumaya bırakıldığında gevrek olurlar.
Pişirdikten sonra fırın tepsisine düz olarak yayın ve tamamen soğumasını bekleyin.
Kavurulduktan sonra, bu siyah fasulye, tam olarak bir kutu LOCK cam öğle yemeği kutusu miktarıdır, mühürlenir ve saklanır, birer birer kapılır ve bir süre yiyebilir.
