Nem lapası - Yemeği
"Lotus tohumu fıstık arpa lapası, nemi gidermek ve böbrekleri güçlendirmek, dalak ve mideyi canlandırmak için sağlıklı bir yulaf lapası." Malzemeler
- Pirinç 40 gram
- Mısır doğranmış 10 gram
- Lotus tohumları 15 gram
- Arpa 25 gram
- fıstık çekirdeği 15 gram
- Orijinal Damak zevki
- tencere Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Arpayı durulayın ve suya batırın.
-
2 Fıstıkları yıkayın.
-
3 Lotus tohumlarını yıkayın ve suyla ıslatın.
-
Pirinç ve doğranmış mısırı yıka.
-
5 Tüm malzemeler yıkandıktan sonra birlikte tencereye alıp uygun miktarda su ilave edin, daha ince ise biraz daha su ilave edin, kalınsa daha az su olur.
-
6 Elektrikli düdüklü tencereye koyun, üzerini örtün ve yulaf lapasına ayarlayın.
-
7 süre doldu, bir kaseye koyun, yemeye hazır.
