Malzemeler
Kurutulmuş sebzeler
50 gram
Pirinç
50 gram
İstiridye Davul
30 g
Yağsız et
100 gram
Takviyeler, yağ, tuz, hafif soya sosu, doğru miktarda
Kurutulmuş sebzeler ve istiridye tambur yağsız et lapası 1 Yulaf lapası için malzemeleri hazırlayın
2 İstiridye tamburlarını önceden ıslatın. Suyu 2-3 kez değiştirip temizleyin
3 Pirinci yıkayın ve suya batırın, ardından yarım saat kadar yağ ile marine edin, böylece pişmiş yulaf lapası daha kokulu ve yoğun olacaktır. Bu adım önceden yapılmalıdır
4 Sebzeleri kurutun, dilimlere ayırın ve suya batırın. Yumuşak olana kadar. Bunu önceden yap
5 Yağsız eti kesin, yağ, tuz, hafif soya sosu ve mısır nişastası ile marine edin. Bu yağsız eti daha lezzetli ve ısırık yapmak içindir.
6 Suyu kaynatın, ardından tüm malzemeleri tencereye koyun
7 Yaklaşık 1 saat sürer ve son olarak tuz baharatı ekleyin.
8 Sağlıklı ve besleyici bir yulaf lapası
-
- Lezzetli tavuk pençeleri
-
- Ev yapımı tatlı fermente pirinç
-
- Tembel Yeşil Soğanlı Gözleme
-
- Longan ve wolfberry yumurta çorbası
-
- Yağsız Etli Omlet
-
- Darı yam lapası
-
- Sarı Çiçek Domuz Kaburga Çorbası
-
- Tuz ve Biber Patates
-
- Salamura haşlanmış fıstık
-
- Vejetaryen tavada kızartılmış sebze kafası
-
- Mısır Bin Ada Soslu Çörek
-
- Çilek Yemi
