Yağsız et
100 gram
kırmızı randevular
5 parça
Wolfberry
15 g
Pirinç
100 gram
Takviyeler, yağ, tuz, hafif soya sosu, doğru miktarda Kırmızı hurma kurt üzümü lapası nasıl hazırlanır 1 Yağsız eti kesin ve soya sosu susam yağı ile marine edin 2 Pirinci yıkayın ve kaynatmak için uygun miktarda su koyun 3 Kaynattıktan sonra yağsız eti dökün 4 Yıkanmış kırmızı hurmaları ve kurt üzümü tencereye dökün 5 Yulaf lapasını yaklaşık 40 dakika pişirin ve pirinç yumuşak ve çürümüş olduktan sonra tuz ekleyin. 6 Congee çok tatlı ve besleyicidir