"LowCarb" Çıtır Ceviz Dolandırıcılığı - Yemeği
İngiliz çırpılmış kremalı çörekler ve bir fincan siyah çay mutlulukla doludur. Düşük karbonu sağlamak, aynı zamanda kalorileri mümkün olduğunca kontrol etmek için, yüksüz, lezzetli bir tatlı Kendi deneyimlerime göre, düşük karbonhidrat diyeti yeterince sağlıklı değil, bu nedenle bebekler uzun süre düşük karbonhidratlı olmamalı. Badem tozu 20 gram Hindistan cevizi unu 5 gram Psyllium ince toz 1 g Hafif krema 20 gram Su / süt / bitki sütü 20 gram (ayarlanabilir) Kabartma tozu 2g veya ½tsp Şeker ikamesi (tatlılık 2) 3-4 gram Lezzet seçimi: Ceviz 1 parça Kurutulmuş kızılcık / kuru üzüm Doğru miktar Her türlü kuruyemiş / kuru meyve vb.
Tüm kuru tozları tartın ve eşit şekilde karıştırın
Önce toz karışıma 20 gram çırpılmış krema dökülür ve duruma göre yavaş yavaş su / süt / sebze sütü ilave edilerek hamur yapışmaz.Pamur yapışkandır, eldiven giyilmesi tavsiye edilir. Daha sonra yağlı kağıt üzerinde 1-1.5cm kalınlığında bir daire şeklinde açın, sekiz parçaya bölün ve yaklaşık 19 dakika 160 derece fırınlayın.
Tabağa koyun ve yiyin ~ Cildi gevrek, ortası hafif yumuşak ve mumlu. Değiştirmek için genellikle 3 gram şeker eklerim.
Toplam kalori 251 kcal
