"Son zamanlarda insanlar küçük tavada kızartmalı yemekler için hafif, düşük kalorili yemekleri savundular. Bu gece hafif bir tavada kızartma yapacağım." Malzemeler
- kabak 1 parça
- Yumurta 4
- domates 1 parça
- Su saç mantarı 50 gram
Aksesuarlar
- Yemeklik yağ 3 kaşık
- yemek tuzu Yarım kaşık
- Yeşil soğan kızartılmış kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- soya sosu 1 kepçe
- istiridye sosu 1 kepçe
- biber 1 kepçe
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Malzemeleri hazırlayın; kabak, domates, yumurta, su mantarı, yeşil soğan, zencefil ve sarımsak.
- 2 Kabağı eğik bir bıçakla kesin.
- 3 elmas şeklinde kesilmiş parça.
- 4 kasede 4 yumurta çırpın.
- 5 Belirli bir miktar su ekleyin.
- 6 Tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
- 7 Bir tencerede suyu kaynatın ve kabak dilimlerini ve mantarı haşlayın.
- 8 Tencere yuvarlanırken malzemeleri drenaj tavasına aktarın.
- 9 tencere yağ yaktı.
- 10 Su içeren yumurta sıvısını dökün.
- 11 Aynı suda çırpılmış yumurta gibi, suyu kurutmak için yumurta sıvısını karıştırın, böylece çırpılmış yumurtalar çok pürüzsüz ve yumuşak olur.
- 12 tencerede yağı ısıtın.
- 13 Doğranmış domatesleri dökün ve kırmızı çorbayı yapmak için karıştırarak kızartın, tat vermek için yeşil soğan, zencefil ve sarımsak ekleyin.
- 14 Kabak dilimlerini, suyu ve mantarı dökün ve kavurun.
- 15 Sofra tuzu ekleyin.
- 16Hafif soya sosu ekleyin.
- 17 Yağı ve biberi ekleyin.
- 18 Kızarmış yumurtaları ilave edin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.
- 19 bitmiş resim.
-
- Kıymalı buharda pişmiş tofu
-
- Mantarlı Tavada Kızartılmış Sebzeler
-
- Sarımsaklı Tavada Kızartılmış Domuz Eti
-
- Yumurta Jambonlu Kızarmış Salatalık
-
- Koyun Akrep
-
- Kızarmış Mantar ve Yeşil Biber Binlerce
-
- Salamura balık
-
- Luzhou Sığır Kalesi
-
- Tost sebze salatası - israftan kaçının, kızarmış derinin "atık kullanımı"
-
- Çilekli dondurma
-
- İngiliz Domuz Pirzola Pilav-Vicky Açgözlü Seviyor
-
- Tam Buğday Ekmek Pizza