1. Malzemeleri resimde gösterildiği gibi hazırlayın, susam yağı sirkesi hafif soya sosu
2. Tencereye su koyun ve biraz tuz ve yağ ekleyin
3. Bamyayı su kaynadıktan sonra koyun, renk değişene kadar haşlayın ve çıkarın.
4. Beyazlatılmış bamya soğuk sudan çıkarılır
5. Bamyanın başını kesin ve sarımsağı kıyın.
6. Bamyayı bir tabağa koyun ve üzerine kıyılmış sarımsak serpin
7. Karışık meyve suyunu ekleyin
8. Bu en sevdiğim soğuk yemeklerden biri değil!