Tempeh ve taro ile haşlanmış pirzola - Yemeği
"Taro; protein, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, magnezyum, sodyum, karoten, niasin, C vitamini, B vitaminleri, saponinler ve diğer bileşenler bakımından zengindir ve mineraller içerir Bunlar arasında flor içeriği nispeten yüksektir ve bu da çürükleri temizleyip önleyebilir ve dişleri koruyabilir. " Malzemeler
- Taro 1
- pirzola 500 g
- Tempeh 1 çorba kaşığı
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil 1 parça
- Şarap pişirme 1 çorba kaşığı
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ham maddeleri hazırlayın.
-
2 küçük pirzola doğrayın, yeşil soğan, zencefil, şarap, tuz ekleyin ve yarım saat marine edin.
-
3 Taroyu soyun ve parçalara ayırın.
-
4 Taroyu tabağın dibine yayın, kaburgaları taronun üzerine yerleştirin ve biraz tempeh ekleyin.
-
5 Bir tencereye su koyun ve yüksek ateşte kaynatın, sonra kısık ateşte bir buçuk saat buharda pişirin.
-
6 Biraz doğranmış yeşil soğanı serpin.
İpuçları
1. Taro derisini çıkarmak için deri eldiven giymek en iyisidir, elleriniz kaşınır! Tatlı Patates Muzlu Gevrek
önceki
Mantarlı Çırpılmış Yumurta
Sonraki
