"Mor patates, protein açısından zengindir, insan vücudu tarafından kolayca sindirilen ve emilen 18 çeşit amino asit, C vitamini, B ve A vitamini gibi sekiz vitamin ve fosfor ve demir gibi 10'dan fazla doğal mineral element. Bunların arasında selenyum bulunur. Selenyum ve demir demir açısından zengindir ve selenyum ve demir, insan vücudunun yorgunluk, yaşlanmayı geciktirme ve kan zenginleştirme ile uğraşması için gerekli unsurlardır. Özellikle selenyum "anti-kanser kral" olarak bilinir. Vücut tarafından kolayca emilir, miyokardiyumu onarır, vücudun bağışıklığını güçlendirir ve vücudun özgürlüğünü temizler Baz vb. Güle güle kekine mor patates tozu eklemek beslenmeyi garantilemekle kalmaz, tadı da harikadır.Mor patatesin aroması fırından fırlar ve ağızda yedikten sonra da sonsuzdur. " Malzemeler
- Yumurta 4
- Düşük toz 70 gram
- Mor Tatlı Patates Tozu 30 g
Aksesuarlar
- şeker 85 gram
- sıvı yağ 40 gram
- Süt 75 gram
- Tatlılık Damak zevki
- Pişirme Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Yumurta beyazlarını yumurta sarılarından ayırıp temiz, yağsız ve susuz iki leğene koyun, yumurta sarılarını süte ekleyin ve iyice karıştırın.
- 2 Yağ ekleyin ve iyice karıştırın,
- 3 Az unu ve mor patates ununu eleyin, iyice karıştırın,
- Adım 4 Yumurta beyazına şeker ekleyin ve sert köpürene kadar karıştırın, ardından küçük kancalar görünecektir.
- 5 Yumurta akının 1 / 3'ünü alıp yumurta sarısı hamuruna ekleyin, eşit şekilde karıştırın, ardından hepsini tekrar yumurta beyazına dökün, eşit şekilde karıştırın,
- 6 Kalıba dökün, büyük kabarcıkları sallayın, bu miktar iki küçük sarı yapabilir,
- 7 Fırını, alt tabakayı, üst ve alt ateşi 170 derece önceden ısıtın, yaklaşık 35 dakika pişirin, lütfen kişisel fırının durumuna göre ayarlayın,
- 8 Fırından çıktıktan sonra birkaç kez sallayın ve hemen yerine oturtun.
İpuçları
Lütfen fırın sıcaklığını ve süresini kendi fırın durumunuza göre ayarlayın.
-
- Coco Mochi Yumuşak Avrupa Çörekler
-
- Erik El yapımı nugat
-
- Siyah Susamlı Pirinç Ekmeği
-
- Hafif Kremalı Fıstık Çikolata Izgara Paketi
-
- Kış Kavun, Karides ve Domuz Kemiği Çorbası
-
- Kış Kavunlu Buharda Mantı
-
- Kolay makarna
-
- Yaratıcı yumurta muhallebi
-
- Sekiz Hazine Kış Kavun Çorbası
-
- Baharatlı Fasulye Yahnisi Erişte
-
- Pin Zhenke Denemesi: Chicken Head Congee
-
- Rattan Biberli Dana Erişte