Yağı Azaltılmış Tavuk Köfte - Yemeği
Kilo veren arkadaşlar tavuk göğsünü daha az yemeyebilirler, ancak yemek yapmaktan ve kızartmaktan bıkmışlardır, bu yüzden bu yöntemi deneyin! İki haftalık miktarı bir seferde hazırlayın ve dondurun ve yemek için bir gece buzdolabına koyun ~ tavuk göğsü 2 parça havuç 2 parça Shiitake 8 çiçek Yumurta 4 karabiber tozu Yarım kaşık tuz Bir kaşık dolusu Şarap pişirme Bir kaşık dolusu
Tavuk göğsü, havuç ve mantarları küçük parçalar halinde kesin ve kıymak için kıyma makinesine koyun. Çok kırmayın, sos haline gelirse tadı güzel olmaz.
Ezilmiş ana malzemeleri yumurtalara, bibere, pişirme şarabına ve tuzu ekleyin ve saat yönünde karıştırın.
Bir tencere kaynar suyu kaynatın, püre haline getirilmiş et ve sebzeleri köfte haline getirin ve tencerede pişirin. Yüzdükten sonra iki dakika daha pişirin. Balıkları çıkarmak için tencereye uygun miktarda pişirme şarabı ekleyin.
Aynı gün domatesli tavuk top çorbası yaptım ~ çok lezzetliydi ^ _ ^
