g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Muzlu ekmeğin düşük kalorili versiyonu (yağsız, şekersiz, düşük kalorili, yüksek lifli ve hızlı) - Yemeği

İnternette çok fazla yağı ve şekeri olan birçok muzlu ekmek tarifi gördüm, ancak muzlar zaten çok tatlı. Benim için artık şekere ihtiyacım yok ve lezzetliler. Ayrıca onları saklamaya çalışıyorum. Tereyağı, ancak bunun yerine biraz eritilmiş bitter çikolata ekleyin, çikolatanın içinde de yağ vardır ve muzla mükemmel uyum sağlar. Beslenmeyi ve gevrekliği artırmak için biraz daha ceviz ekledim. Yapılan kek çok nemli ve yumuşaktır, kekden biraz daha kabarıktır. Beslenme açısından zengin, yüksek lif ve düşük kalorili. Kahvaltı harikaydı. Aşağıdaki tarif görece küçüktür. Bir litrelik somun yarım olabilir. 4 kişilik hizmet vermektedir. muz 2 (yarısı yüzey dekorasyonu içindir) Yumurta 1 parça Kabartma tozu 2 gram Tam buğday ve sade unu karıştırın 100 gram Kıyılmış ceviz bir miktar Eritilmiş bitter çikolata 2 kaşık

Yarı olgunlaşmış bir muz alın ve bir çatalla ezin

Kabartma tozu ve unu eleyin, ezilmiş muzu ekleyin, iyice karıştırın, ardından eritilmiş çikolata, yumurta ve doğranmış cevizleri ekleyin. Her bileşen bir sonrakini eklemeden önce karıştırılır. Doğranmış tüm cevizleri içine dökmeyin, biraz yüzeye bırakın

Karışık hamur biraz böyle, biraz ince

Yüzeye kıyılmış cevizleri serpin, ardından muzun kalan yarısını ikiye bölerek yüzeye koyun. Sadece güzel görünmek için değil, aynı zamanda pastaya doku ve katman eklemek için.