Bamya
350 g
Aksesuarlar: susam yağı, hafif soya sosu, hardal, arpacık soğanı, sarımsak, beyaz sirke Hardal salatası ile bamya uygulaması 1 Bamyayı yıkayın. 2 İkiye bölün. 3 Yeşil soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. 4 Bamyayı bir tencereye kaynar su ile dökün. 5 Haşlayın ve servis yapın. 6 Buzdolabında saklayın ve daha sonra kullanmak üzere buzdolabında saklayın. 7 Arpacık soğanı ve sarımsağı küçük bir kaseye koyun. 8 Hafif soya sosu, sirke, susam yağı ve hardalı dökün ve iyice karıştırın. 9 Daldırın ve keyfini çıkarın!