Ferahlatıcı: Havuç Ananas Elma Suyu - Yemeği
İlkbahar uykulu ve sonbahar eksik, yaz şekerleme, kış ise uyanamadığınız Mart. " İlkbaharda uykululuk ve uyuşukluk mevsimine bakıldığında, bu kış çok fazla kar veya yağmur yağmadığı gerçeğiyle birleştiğinde, kuru ortamın insanları uykulu hissettirme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, bu yıl ilkbaharın gelişinden yararlanarak bu "büyüyü" kıralım ve ferahlatıcı bir bahar yaşayalım. Genel bahar uykusu aslında bir hastalık değildir, sadece sıcaklık değişiklikleri ve diğer nedenlerden kaynaklanır, bu nedenle basit diyet ayarlamaları ve egzersiz ayarlamalarıyla sorunsuz bir şekilde geçilebilir. Daha önce, Okaliptüs bu güçlü nane sütünü piyasaya sürdü. Bu sefer, bahar zorluklarını hafifletme listesinde ikinci sırayı tanıtacağım: meyveler ve meyve suları Yani elma ve ananas, baharın zorluğuna direnmek için vazgeçilmez meyve örnekleridir. Elmada bulunan potasyum konsantrasyona yardımcı olabilir ve ananasın tatlılığı dalaktaki neme, baş dönmesine ve diğer semptomlara etkili bir şekilde yardımcı olabilir. Meyvenin kendisinin hafif soğuk doğası ile birleştiğinde, iç ateş ve nemli ısının neden olduğu yay işlev bozukluğu büyük ölçüde bastırılacak ve böylece yay işlev bozukluğunun ortaya çıkması etkili bir şekilde önlenecektir. Ananas, tüm yıl boyunca mevsimde olan bir meyvedir.Ananas üretiminde genellikle 4 hasat mevsimi vardır: Nisan'dan Mayıs'a kadar olgunlaşan ilkbahar meyvesi; Haziran'dan Temmuz'a kadar olgun; sonbahar meyvesi, Ekim'den Kasım'a kadar olgun; Meyveler, bir sonraki yılın Aralık ayından Ocak ayına kadar olgunlaşır. Ve her 100 gram ananas 126 mg potasyum içerir ve bahar sorunlarına direnebilen gerçek bir meyve. Elmada potasyumun yanı sıra eser elementler olan çinko, kalsiyum, fosfor ve demir de bulunur.Besinler kapsamlı ve insan vücudu tarafından kolayca sindirilir ve emilir.Bu nedenle bebekler, yaşlılar ve hastalar için çok uygundur. Elma ve ananas, üzüm, portakal, muz ve potasyum bakımından zengin diğer meyvelere ek olarak Bahar zorluklarına direnmek için iyi bir besin kaynağı olarak kullanılabilir. Son olarak, havuçumuzdan bahsedelim: Havuç görme, yaşlanmayı geciktirme, yaşlanmayı geciktirme ve bağışıklık fonksiyonunu geliştirir; en önemli şey, kan damarlarının sertleşmesini önlemeye yardımcı olan ve kolesterolü düşüren süksinik asit içermesidir. Doğrama, pişirme vb. İle hücre duvarı kırılır ve ardından -karoten vücut tarafından serbest bırakılabilir ve emilebilir. Yani bu meyve suyu, yüksek kapsamlı beslenmeyle gerçekten nadir bulunan süper sağlıklı bir içecek Ek olarak İlkbaharda özellikle uykulu olduğunuzda çok fazla uyumak iyi değildir, ancak gerçekten uykulu ve rahatsızsanız, özellikle 13:00 ile 14:00 arasındaki zaman diliminde tutunmayın. Mümkünse olabildiğince kestirmek daha iyidir, en iyisi 10 ila 15 dakika elma 70 g Tuzlu ananas 170 g havuç 40 g ılık su 300 gram
Salamura batırılmış ananas
Ananası, elmayı, zarları veya küçük havuçları ayrı ayrı doğrayın,
Kesilmiş ananası, elmaları ve doğranmış havuçları 300 gr ılık suya ekleyin ve mutfak robotuna dökün.
Sadece filtrelemeden parçalayın.
