Tavada Kızartılmış Domatesli Lif Kabağı [Detoks ve cildi besler, yazın olmazsa olmaz] - Yemeği
Çırpılmış yumurtanın yanı sıra nasıl domates yiyebilirsiniz? Ben de onu lif kabağıyla eşleştirdim ama yemeyi bırakamadım. . . Lif kabuğunun pürüzsüz dokusu ile ekşi domates suyu mükemmel bir uyum, haha. Yaz aylarında daha fazla domates yemenin pek çok faydası vardır: likopen cilt bakımı ve beyazlatma, içindeki potasyum sıcak çarpmasını önler ve soğur. Lif kabağı kanı soğutur ve detoksifiye eder, ısıyı giderir ve nemi artırır ve vitamin bakımından zengindir. Faydaları çok değil, yazın olmazsa olmazdır, zayıflama döneminde de yemek yemek iyidir ~~ Herkes başlasın. domates 1 parça Lif kabağı 1 parça Sarımsak bir miktar tuz Yarım kaşık ketçap bir miktar
Aşama 1
Malzemeler bir kişi için hazırlanır. Kişi sayısına göre ağırlığı artırabilirsiniz. Yapılışı: Domatesleri doğrayın, kabuğunu soyun ve dilimleyin. Kıyılmış sarımsak
Adım 2
Tavayı soğuk yağla ısıtın. Sarımsakları ekleyin ve soteleyin. (Orta ve küçük ateş)
Aşama 3
Lif kabağı ekleyin ve kızartın
4. adım
Lif kabağı biraz yumuşayınca domatesleri ekleyin.
Adım 5
Suyu kızartın, biraz domates sosu ekleyin. Renk eklemek için. (Beğenmediyseniz, dışarıda bırakabilirsiniz)
6. Adım
Biraz tuz koyun ve tencereden çıkarın.
7. Adım
Başlat.
