Tatlı Acı Soslu Bıldırcın Yumurtası - Yemeği
Ana malzemeler
- bıldırcın yumurtası 100 gram
- sıvı yağ 0,5 kaşık
- Tatlı biber sosu Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Daha sonra kullanmak üzere çiğ bıldırcın yumurtası ve tatlı biber sosu hazırlayın.
-
Bıldırcın yumurtasını bir tavaya koyun ve orta ve kısık ateşte kızartın.
-
3 Bir tarafı kızartın ve yavaşça ters çevirin ve diğer tarafı kızarana kadar kızartın.
-
4 Bıldırcın yumurtasının üzerine tatlı acı sosu kendi damak tadınıza göre dökün.
-
Tatlı biber sosu dökün ve servis edin.
-
6 Bıldırcın yumurtalı krepleri parçalara ayrılarak bir tabağa yerleştirilir.
-
Pirinç maş fasulyesi lapası, kızarmış hamur tatlısı ve elma ile mükemmel bir standart kahvaltıdır.
-
8 Bir tabak garnitür yemek daha iyidir.
-
9 Besleyici kahvaltı, iyi bir güne başlamak için motivasyon kaynağıdır.
İpuçları
Bıldırcın yumurtası, Avrupa, Afrika, kuzey, orta, batı ve güney Asya'da dağıtılan bıldırcın yumurtasıdır. Protein, sefalin, lesitin, lizin, sistin, A vitamini, B2 vitamini, B1 vitamini, demir, fosfor, kalsiyum ve diğer besinler açısından zengindir. Küçük olmasına rağmen besin değeri yumurta kadar yüksektir, qi ve kanı besleyebilen, kasları ve kemikleri güçlendiren doğal bir toniktir, bu nedenle "yumurtadaki en iyi ürün" olarak adlandırılır. 1. Tonik Bıldırcın yumurtası, insan vücudu tarafından kolayca emilen ve kullanılan yüksek kaliteli protein bakımından zengindir.Bıldırcın yumurtası, eksikliği canlandırmak ve vücudu güçlendirmek için iyi bir üründür. Bıldırcın yumurtası yemek sadece beslemek ve beslemekle kalmaz, aynı zamanda cildi güzelleştirir. 2. Görme yeteneğinizi koruyun Bıldırcın yumurtasındaki riboflavin içeriği, yumurtanın 2,5 katıdır, bu da insanların görme yeteneğini korumak için iyidir ve kolay emilebilir. Bıldırcın yumurtası yiyen çocuklar genellikle görsel gelişim için iyidir, büyüme ve gelişmeyi destekler, göz hastalıklarını önler ve görüşü iyileştirir. . 3. Arteriosklerozu önleyin Bıldırcın yumurtası, trombositlerin toplanmasını engelleyen lizofosfolipidler üretebilen lesitin bakımından zengindir, böylece trombüs oluşumunu önler, kan damarı duvarını korur ve sertleşmeyi önler. 4. Böbreği ve qi'yi canlandırmak Bıldırcın eti ve bıldırcın yumurtası, çeşitli esansiyel amino asitler ve inorganik tuzlar içerir. Böbrek qi'yi yenileme, bel ve dizleri güçlendirme işlevi vardır.Besleyici bir üründür. Erkeklerin düzenli tüketimi enerjiyi artırabilir ve libidoyu artırabilir. Böbrek yetmezliği, bel ağrısı, iktidarsızlık tedavisi, kızarmış pırasa bıldırcın yumurtası ile yenebilir. Acı Kavun Yumurtası
önceki
