Ispanaklı Kiş - Yemeği
"Ispanak" beslenme modeli öğrencisi "olarak bilinir, karotenoidler, C vitamini, K vitamini, mineraller (kalsiyum, demir vb.) bakımından zengindir, daha fazla ıspanak yemek sağlık açısından büyük faydalara sahiptir. . Ancak pek çok insan, özellikle de çocuklar ıspanağın tadını sevmiyor. Ispanak bugün tadı iyileştirmek ve beslenmeyi artırmak için yumurtaya yuvarlanıyor. Bu tarif iki kek içindir. Malzemeler
- un 4 kaşık
- jambon bir miktar
- Yumurta 2 parça
- ıspanak 2 ağaç
- Shimizu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- biber bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanağı kaynar suda haşlayın, suyunu sıkın ve doğrayın ve jambonu doğrayın.
-
2 Yumurtaları çırpın, biraz tuz ve karabiber ekleyin, unu eşit şekilde karıştırın, yumurta sıvısını ince bir macun haline getirmek için uygun miktarda su dökün.
-
3 Doğranmış ıspanağı ve küp küp doğranmış jambonu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Tavaya uygun miktarda yağ dökün, hamurun yarısını dökün ve kreplere yayın.
-
5 Cilt katılaşmak üzereyken, ters çevirin ve her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartmaya devam edin.
-
6 Sırayla ikisini bitirdikten sonra, yuvarlayın ve bir taraftan parçalar halinde kesin.
-
7 bitmiş ürün.
-
8 bitmiş ürün.
İpuçları
Jambon tuz içerir, bu nedenle uygun şekilde tuz ekleyin. Bitmiş ürünün yuvarlanıp parçalara ayrılmasına gerek yoktur, domates sosu dökün. Yengeç Kızarmış Tavuk
Sonraki
