g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Üç Sarı Congee - Yemeği

Malzemeler

Xiaomi

35 g

Mısır ezmesi

35 g

kabak

500 g

Su miktarı

Üç sarı yulaf lapası nasıl yapılır 1 Mısır kalıntısı ve darı karıştırın;

2 Temizle;

3 Tencereye uygun miktarda su koyun, yüksek ateşte kaynatın, orta ateşte çevirin ve 10 dakika pişirin;

4 Kabak temizlenir ve soyulur;

5 Kabağı küçük parçalar halinde kesin;

6 Darı ve mısır on dakika haşlanır, balkabağı tencereye alınır ve kaynatılır.

7 Düşük ateşe döndürün ve pirinç çürüyene ve koyulaşana ve balkabağı yumuşak ve mumlu olana kadar yaklaşık 10-15 dakika pişirmeye devam edin;

8 Bir kase besleyici ve çekici Sanhuang lapası hazır.

9 Darı, yüksek besin değerine sahip çeşitli vitaminler, amino asitler, yağlar ve karbonhidratlar içerir. Bu nedenle, darı lapası "Ginseng Çorbası" ününe sahiptir. Mısır mısırı, çeşitli vitamin ve mineraller içeren, linoleik asit oranı yüksek, yaygın bir tahıldır.Düzenli tüketimin insan vücuduna birçok faydası vardır. Polenta'nın tadı tatlıdır ve sindirimi kolaydır, kahvaltı ve akşam yemeği için uygundur. Kabak, doğası gereği sıcaktır, tadı tatlıdır ve toksik değildir.Dalak ve mideye girer, ciğerleri nemlendirir ve qi'yi yeniler, balgamı giderir, detoksifiye eder ve detoksifiye eder, akciğerdeki karbonhidrat kabızlığını tedavi eder, saç kökü duvarını, güzelliği ve sivilceyi nemlendirir.