Uygun bir yüksek proteinli, düşük karbonlu su ve sağlıklı beslenme, yağ azaltıcı arkadaşlar, acele edin ve pratik yapın! Karides 100 gram Yumurta 4 Arpacık soğanı Yarım kök Nişasta suyu 1 kepçe tuz 3 gram Beyaz biber 3 gram sıvı yağ 10 gram
Karidesleri yıkayın ve arpacık soğanlarını parçalara ayırın
Karidesleri tuz ve beyaz biber serpin ve 15 dakika marine edin.
Yumurtaları geniş bir kasede çırpın, tuz, yeşil soğan ve nişasta suyu ekleyin.
Saat yönünde karıştırın ve iyice çırpın.
Karides beyazlatıldı.
Resimde gösterildiği gibi, yarı pişmiş bir durumda (yani, kırmızıya dönmeye başladığında, ancak özellikle kırmızı olmadığında) balıkları çıkarın.
Karidesleri yumurta sıvısına koyun
Tencereye yağı dökün, yağı yüksek ateşte ısıtın, yumurta karışımını dökün ve çabucak kızartın. Katılaştığı anda yumurtayı kapatın. Tencerenin kalan ısısında pişirin.
-
- Hızlı el versiyonu peynirli fırınlanmış pirinç (lezzetli! Düzenleme)
-
- Kilo Kaybı için Orleans Tavuk Göğsü Tam Buğday Burrito
-
- Zengin domatesli erişte çorbası / geleneksel olmayan domates soyulmuş / çorba işlemi ile güveç nasıl yapılır süper ayrıntılı
-
- Gizli domates ve enoki mantarlı biftek rulolarını on dakikada alın
-
- Yağ azaltma dönemine uygun ebeveyn-çocuk donutları
-
- Yazın bu kocaman ve keyifli soğuk pirinç noodle'ını nasıl özleyebilirim
-
- Kavrulmuş Tavuk Budu ve Omlet Pilavı
-
- Süper basit kokulu yumurta sütü yulaf ezmesi ~
-
- Buharda pişmiş yumurtalı muhallebi
-
- Domates Soslu Tavada Kızartılmış Pirinç Keki
-
- Lao Ganma karışımı çift ipek
-
- Buharda pişmiş yumurta