Yağ azaltma dönemine uygun ebeveyn-çocuk donutları - Yemeği

Çok sevdiğim dört elementi (soğan, mantar, yumurta, tavuk) karıştıran bu yemek size tanıtılmalıdır! İşlem ve hazırlık çok basittir, yemek öncesi yağ kaybına uğramış kişiler için uygundur ve tembel insanlar ve çaylaklar için de uygundur.Aynı anda daha fazla yemek pişirebilir ve ertesi gün yemek yiyebilirsiniz. Pirinç üzerine yemek yemek tatmin edici. Aşağıdaki tarif 2-3 kişiliktir Tavuk butları (değiştirilebilir tavuk göğsü) 4 Sarı soğan 1 parça Yumurta 3 Shiitake mantarları (beğenmediyseniz koymayın) 7-10 çiçek Kalın çorba hazinesi Yarım soya sosu 2 kaşık Şarap pişirme 2 kaşık tuz 2 gram pirinç Kendi kendine
  • Ham maddeleri hazırlayın (resim soya sosu, yemek pişirme şarabı ve tuz içermez)

  • Önce pirinci buharda pişirin (yaklaşık 40 dakika) ve ebeveyn-çocuk çörekleri hazır olduğunda pirinç pişecektir.

  • Yumurtaları çırpın, shiitake mantarlarının saplarını çıkarın (büyük parça shiitake mantarlarını severim, onları parçalayabilirsiniz), soğanı doğrayın ve pişirme şarabı + soya sosu + tuzla karıştırın.

  • Tavuk butlarının kemiklerini çıkarın ve bir dökme demir tavada kızarana kadar kızartın. İyice kızartmanıza gerek yok, sadece cildi biraz kızartın ~ Kemikleri çıkarmayı zor bulursanız, doğrudan tavuk göğsü kullanabilirsiniz.

  • Yeni kızartılmış tavuk butlarını kesin. (Kesemezsiniz ama yediğinizde tadı daha güzel olur. Kesiğin boyutu yediğiniz etin boyutuna bağlıdır, bu özel değildir)

  • Dökme demir tavaya yağ ekleyin ve soğanları kızartın. Yaklaşık 3 dakika karıştırarak kızartın

  • Shiitake mantarlarını ekleyin ve 1 dakika kızartın

  • Daha sonra parçalara ayrılmış tavuk butlarını ekleyin ve 2-3 dakika kavurun.

  • Sos karışımını (pişirme şarabı, soya sosu, tuz) ekleyin, ardından yarım kalın çorba hazinesi ve küçük bir kase su ekleyin (su miktarı yüzeyin yaklaşık yarısıdır, çorbayı beğenirseniz daha fazla su ekleyebilirsiniz), üzerini kapatın ve kısık ateşte pişirin 5 dakika.

  • Kapağı açın ve yumurta sıvısını dökün, eşit şekilde dağıtın, karıştırmayın. Böylece yumurtalar tavuk ve mantarlarla karıştırılarak katı bir hal elde edilebilir.

  • Yaşlanmak için yumurtaları fazla pişirmeyin, ısıyı kapatmak için yaklaşık 30 saniye içinde doğranmış yeşil soğanı ekliyorum. Yenilebilir bir yumurtaysanız en iyisi yarı çiğ yumurta kullanmak ve ocağı hemen kapatmaktır. Tadı daha iyidir

  • Tencereden çıktı ve pirinç hazır.

  • Biraz meyve suyu ile çorba gibi taze haşlanmış pirince ekleyin. Ebeveyn-çocuk donutları hazır ~~ Mantar, tavuk ve soğan yemek gerçekten çok eğlenceli!

  • Gizli domates ve enoki mantarlı biftek rulolarını on dakikada alın
    önceki
    Yazın bu kocaman ve keyifli soğuk pirinç noodle'ını nasıl özleyebilirim
    Sonraki
    Kavrulmuş Tavuk Budu ve Omlet Pilavı
    Süper basit kokulu yumurta sütü yulaf ezmesi ~
    Buharda pişmiş yumurtalı muhallebi
    Domates Soslu Tavada Kızartılmış Pirinç Keki
    Lao Ganma karışımı çift ipek
    Buharda pişmiş yumurta
    Kuzeydoğu insanları için mutlaka denenmesi gereken kızarmış hazır erişte
    Tatlı anılar-80'lerin eski pastası
    Basit ve öğrenmesi kolay kek ruloları ~
    Şifalı Çilekli Melek Kek
    Güzel kaplan derisi kek rulosu
    Ketojenik Mille Kek
    To Top