Yaz Tatlısı Ev Yapımı Badem Kırmızı Pirinç Çiy - Yemeği
"Güneyliler ana yiyecekleri olarak beyaz pirinç kullanırlar ve bazen yulaf lapası pişirmek veya tatlı yapmak için siyah pirinç ve kırmızı pirinç satın alırlar, bunlar renkli ve sağlıklıdır. Kırmızı pirinç, tüketilen enerjiyi tamamlayabilen ve normal vücut sıcaklığını koruyabilen nişasta ve bitki proteini açısından zengindir. İçlerinde en çok demir bulunan birçok besin maddesi bakımından zengindir, bu nedenle kanı zenginleştirici ve kansızlığı önleme etkisine sahiptir. Ayrıca yetersiz beslenmeyi, gece körlüğünü ve beriberi'yi iyileştirebilen fosfor, A ve B vitaminleri bakımından zengindir; ayrıca yorgunluk, enerji eksikliği ve uykusuzluk gibi semptomları etkili bir şekilde giderebilir. İçerdiği pantotenik asit, E vitamini, glutatiyonin vb. Maddeler, özellikle kolon kanserinin önlenmesinde kanserojenleri inhibe etme etkisine sahiptir. Bademleri Taobao'daki Chengde'den satın aldım. Bademlerin üretildiği yer. Bademin besin ve tıbbi değeri yüksek. Orta düzeyde tüketim insan vücuduna çok yardımcı oluyor. Bademle yapılan badem sütü önleyebilir Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar, istenmeyen bağışıklık fonksiyonunu düzenleyebilir, kolesterolün çözülmesine yardımcı olabilir ve cildi ve saçı güzelleştirebilir. Badem ve kırmızı pirinçten yapılan badem kırmızısı pirinç çiğ sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok iyi bir besin kombinasyonudur. " Malzemeler
- kırmızı pirinç Yaklaşık 70 gram üç tutacak
- badem 15 gram
- şeker rastgele
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Akşam yemeğinde kırmızı pirinci yıkayın ve bir kase suya batırın.
-
2 Bademleri ayrı bir kapta ıslatın.
-
3 Yatmadan önce bademleri soyun, pişirme makinesinin kabına koyun ve bir kase su ekleyin.
-
4 Badem sütü yapmak için mutfak robotu kullanın.
-
5 Tencereye kırmızı pirinci su ile dökün, badem sütü ekleyin, iki kase su ekleyin, kaynatın ve 3-5 dakika daha pişirmeye devam edin.
-
6 Hazırlanan termosun içine dökün. , Kapağı kapatın ve kendi başınıza uyuyun.
-
7 Ertesi sabah kalkın, termosun içindeki kırmızı pirinç badem çiğini tencereye dökün, bu sırada kırmızı pirinç çiçek açtı.
-
8 Kaynatın, ardından 2 ~ 3 dakika pişirin, dibine yapışmamak için sürekli karıştırarak, badem sütü koyulaştı ~, damak tadınıza göre şeker ekleyin.
-
9 tencereden kırmızı pirinç badem sütü bitmiş ~
