Kabak ve Yam İki Pirinç Lapası - Vitamix Sürümü - Yemeği
Hazırlama süresi: 30 dakika Karıştırma süresi: 40 saniye Çıkış: 2 su bardağı (500 ml) (2 porsiyon) Çalışma zorluğu: Hassasiyet: Hassas indeks: Yam, dalağı ve mideyi canlandırma etkisine sahiptir, zayıf dalak ve midesi olan kişiler için çok uygundur, balkabağı ekleyerek, bir miktar tatlı tat katar. Ek olarak, kabak, vücut tarafından emildikten sonra A vitaminine dönüştürülebilen, normal görüşü koruyabilen ve kemik gelişimini destekleyen karotenoidler açısından zengindir. Kabak polisakkaridi, vücudun bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebilen, spesifik olmayan bir bağışıklık arttırıcıdır. Pirinç 30 g Xiaomi 30 g kabak 50 gram tatlı patates 50 gram Wolfberry 10 gram ılık su 300 ml
Malzemeler ekranı
Pirinci ve darı yıkayıp buharda 30 dakika buharda pişirin Kabak ve yamları soyup parçalara ayırın, buharlı pişiricide 20 dakika yıkayın ve buharlayın.
Tüm malzemeleri Vitamix kabına koyun, kapağı sıkıca kapatın, makineyi çalıştırın ve hızı 1'den dişli 10'a kadar yavaşça ayarlayın.
Kapatmak ve servis yapmak için 40 saniye karıştırın.
Kabak yam iki pirinç lapası hazır!
