"Izgara balıkların aile versiyonu, ızgara balık taze, hoş kokulu, baharatlı, lezzet tomurcuklarını harekete geçirecek kadar ve bu yemeği evde fırın olmadan pişirebilirsiniz." Malzemeler
- Tilapia 800 gram
- soya filizi Doğru miktar
- Bin 1 parça
- Doubanjiang 2 yemek kaşığı
- Siyah Fasulye Sosu 2 yemek kaşığı
- acı sos 2 yemek kaşığı
- soğan Yarım
- kereviz Doğru miktar
- maydanoz Doğru miktar
Aksesuarlar
- tuz Doğru miktar (marine edilmiş balık)
- biber Doğru miktar (marine edilmiş balık)
- bira Doğru miktar (marine edilmiş balık)
- Şeker 1 yemek kaşığı
- Mısır unu Doğru miktar (balık derisini yayın)
- sıvı yağ Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Tilapia, karın üzerindeki siyah maskeyi temizler! Aksi takdirde acı çekecek
- 2 Balığın arkasına bir bıçak vurun!
- 3 Balığı bıçakla her iki tarafına koyun ve biraz tuz koyun! Biraz biber! 20 dakika bira ile marine edin
- 4 Marine edilmiş balık kuru ve nemlidir! Balığın derisine ince bir tabaka mısır nişastası sürün ve balığı sıcak bir tavada yüzey altın kahverengi olana kadar kızartın, ters çevirip balığı kızartın.
- Fasulye filizlerini ve tofu kabuğunu uygun miktarda yağ içeren bir güveç içine koyun ve fasulye filizi kırılana kadar kızartın.
- 6 Kızartılmış tofu kabuğunu ve soya filizlerini doğrudan fırın tepsisine yayın ve başka ambalajlar kullanın.
- 7 Kızarmış balığı ızgara tavasına yayın ve soğanları yan tarafa koyun.
- 8 Yağı bir tavada ısıtın, sarımsak ve zencefil dilimleri ekleyin ve soteleyin
- 92 yemek kaşığı fermente soya sosunu koyun,
- 102 yemek kaşığı soya peyniri sosunu ekleyin ve kırmızı yağ için karıştırarak kızartın
- 11) Uygun miktarda su koyup kaynatın, tuzluluğunu deneyin, bir kaşık şeker ekledim, tuzlu,
- 12 Çorbayı pişirme kabına dökün ve üzerine kereviz yaprakları serpin
- 13 Önceden ısıtılmış fırına koyup 220 ° 'de 154 dakika fırında pişirin.Doğrudan gazlı ocakta pişirilebilir.
- 14 Pişirin ve servis yapın,
- 15 kişniş serpin
-
- Baharatlı lezzetli karides
-
- 10 bebekten 9'unda anemi var, ama en çok demir eksikliğinin bebeğin beyin gelişiminde geriliğe neden olacağından korkuyorum!
-
- Demir ve çinkoyu takviye eder, böylece artık bebeğinizin kansızlığı konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Yemek yemek ve almak çok rahattır
-
- Bebekler 2 yaşından önce kansızlığa eğilimlidirler ve temel besinlerden çıkarılamazlar.Demir ve çinko takviye edilir!
-
- 7+ Anemiyi önlemek için domuz ciğeri ezmesi
-
- Pediatrik anemiye veda edin, süper beslenme kombinasyonu burada! Yosunlu Yağsız Et Yumurta Böreği
-
- 4-6 aylık bebek maması takviyesi-demir eksikliği anemisini önlemek için kırmızı hünnap püresi
-
- Kabak Havuçlu Domuz Ciğerli Kek (anti-anemi)
-
- Hamileler için yemek | Demir takviyeli kansızlığı önlemek için renkli biberli domuz ciğeri dilimleri karıştırılarak (kokusuz gizli tarif)
-
- Bebek maması takviyesi - gönderilmemiş veya fermente edilmemiş, bu anemiyi önlemenin en iyi yoludur!
-
- [8M +] Proteini desteklemek ve kansızlığı önlemek için ıspanak ve yumurta sarısı lapası
-
- Anemili bebekler böyle yerler, ayrıca çinko takviyesi yapabilir, karaciğeri temizleyebilir ve görme yetisini iyileştirebilir, 7+ dana havuç püresi