g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sağlıklı düşük kalorili yağsız mantarla haşlanmış tavuk - Yemeği

Şişmanlamaktan korkan arkadaşlar, nasıl tavuk yersiniz? Tavuk göğsü kızartılabilir, kızartılabilir veya kavrulmuş olabilir; Yağsız ızgara tavuk kanatları; Kızartmadan tavuk butları; Tavuk ayağı, bittern yok; Tavuk boynu, gençken sevmiştim ama şimdi yemiyorum; Yani bütün tavuk? Arpacık soğanlı yağsız pilav pişirici ... Evet, temelde tamamı yağsız yapılır, çünkü fazladan yağa ihtiyaç duymazlar, tavuk derisinin yağı yeterlidir ve standardı aşacaktır. Bu zamanlarda kızartmak için yağ eklerseniz, rengine şeker eklerseniz, standardı ne kadar aştığını tahmin edebilirsiniz. Asıl nokta, yağsız olanlar süper lezzetli ve tüm aile toplu olarak sertifikalandırılmış, haha! Shiitake mantarı ve tavuğun kesinlikle iyi ortaklar olduğu yadsınamaz.Birlikte özellikle lezzetlidir.Şiitake mantarları tavuğun aromasını emer ve güçlü mantar aroması tavuğa dahil olur. Daha önce et suyu içmeyi sevmediğimi söyledim, çünkü yağ içeriği çok yüksek. Mantarlı haşlanmış tavuk, tavuk ve mantar yiyorum, çorba ile ilgisi yok, çorbanın tadı çok güzel olsa da et lezzetli! Xiaohua, az yağlı diyetini kaydetmek için halka açık bir hesap yazdı.İsterseniz oraya gidip beni bulabilirsin. Genel hesap: Mutfak Küçük Çiçek Yüzlerce yemek tarifi, sizi bekliyor Tavuk 1 Shiitake 10 çiçek zencefil 4 dilim

Kullanılan malzemeler: bütün bir tavuk, shiitake mantarı, wolfberry, zencefil dilimleri, yemeklik şarap, tuz, karabiber Mantarları ıslatın, tavuğu yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin (tavuk derisi çıkarılabilir, eğer tavuk derisinin altındaki yağı çıkarmazsanız, makasla çıkarmak için, diğer yerlerde de tavuk başı, tavuk boynu, tavuk iç kısımları tadı etkilemeyin)

Zencefili, şarabı ve biberi koyun ve eşit şekilde karıştırın

Bir süre marine et

Tavuğu bir tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin, tencereyi suyun altında soğutun ve yüzen tozu çıkarmak için kaynatın.

Yüksek ateşte kaynatın, shiitake mantarları ve wolfberry ekleyin, kısık ateşe çevirin ve bir saat pişirin

Sadece frenk soğanı, tuz ve karabiber serpin.

Çorba çok ferahlatıcı. Benim gibi çorba içmiyorsan, tavuğu seçip hafif tuzlu soya sosu veya buharda pişirilmiş balık soya sosuna batırman yeterli. Et yumuşak ve taze, yahni ise yumuşak ve lezzetli. Çoğu zaman düşünüyorum Çok fazla baharat varsa, iyi kavramazsanız tuhaf bir kokusu olacaktır!