# Maizi Mutfağı# Yemeklik Basa Balık Fileto Çorbası - Yemeği
Pangasius protein, A vitamini, mineraller (başlıca kalsiyum) ve diğer besinler açısından zengindir. Qi canlandırıcı ve öksürüğü yatıştırıcı işlevleri vardır ve zayıf öksürük ve astım üzerinde belirli iyileştirici etkileri vardır.Ayrıca canlandırıcı ve yaşlanma karşıtı gibi diyet işlevleri vardır.Düzenli tüketiminin anemi, erken yaşlanma tedavisinde bazı yardımcı etkileri olacaktır. , yetersiz beslenme, doğum sonrası halsizlik ve nevrasteni... Domatesle servis edilir taze ve yumuşak ve lezzetli Oh, hadi yapalım Tuz 5 gram pangasius filetosu 200 gr olgunlaşmamış soya fasülyesi 50 gram domates Bir arpacık soğanı 4 çubuk Sarımsak 2 yaprak ketçap Bir kaşık
malzeme hazır
Büyük parçalar halinde kesilmiş basa balık filetosu, domates, sarımsak kullanıma hazır
Gurme tavasını önceden ısıtın, tavayı soğuk yağ ile ısıtın, sarımsakları kızartın ve kokusu çıkana kadar soteleyin, ardından domatesleri koyun.
Daha sonra bir kaşık domates sosu koyun ve kızartın, 200 ml su dökün ve kaynatın.
Önce edamame koyun, ardından balık filetosu pişmeden tuzu ekleyin.
Domates soslu bir tabak pangasius balığı filetosu hazır
İri taneli pirinçle başlayalım yemeğe~ Bugünün yemeği burada paylaşılıyor, birlikte yapalım~
Kızarmış Tatlı Su Balıkları
Sonraki
